把握護膚最好的時期 女性生理期肌膚保養

生理期前

經期前一周受到體內激素的影響,是肌膚狀況最差的時期。由於受體內荷爾蒙的影響，皮脂腺的分泌都會比較旺盛，導致油脂過多，肌膚失去透明感，而且容易長粉刺，所以掌握皮膚保養方法，必須加強皮膚的清潔，去除過多的油脂。保濕是必不可少的，加強保濕，不但可軟化角質，減少青春痘，也可以增加皮膚光澤，改善經前膚色暗沉的問題。此外還需要做好防曬工作。

生理期中

生理期中，人很容易疲憊，皮膚也基本上失去了天然的屏障，敏感性增強，對外界的防護能力很差。生理期體溫降低，新陳代謝能力減弱，許多體內垃圾無法及時排出，不僅使肌膚膚色暗沉，臉頰兩側肌膚也容易乾燥，也容易長痘痘。所以生理期皮膚保養是非常必要的。

經期容易出現過敏反應，所以應避免使用過多的化妝品，盡量使用不易導致過敏反應的護膚品和化妝品。洗臉時，可選用控油洗面乳，再用清水沖洗，以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的汙垢，是皮膚保養最基礎的步驟。其次日常的保養可以選用具有補水保濕作用的日霜，睡前可以敷一小時面膜，敷完後輕輕拍打臉部吸收。

生理期後

生理期後，體內雄性激素分泌最旺盛的時期，荷爾蒙分泌量增多，肌膚膠質作用活化，皮膚變得有彈性，頗富光澤，氣色好，皮膚狀況穩定，是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時候。這段時間可以大膽使用高品質的護膚品，以增加肌膚的滋潤與光滑。給予肌膚深層的滋潤。

最後，經期在飲食上面也需要多加註意，禁忌辛辣飲食，冰涼的東西也要少吃，同時也要休息好，避免過於勞累。

1、迪蕾玫瑰花舒緩爽膚水 180ml ￥99

這款在日本女生之間好評不斷的爽膚水，不含色素、香料、礦物油，孕婦及敏感肌質的朋友也可使用。爽膚水加入了玫瑰花植物精華，保濕力相當高，只需用數滴就能為肌膚補足水份，而且用上來也不會有黏黏的感覺。而且保濕力持久，早上使用後能讓肌膚充滿水分一整天。爽膚水的超微細份子，能有效讓爽膚水滲透至肌膚底層，讓肌膚看起來充滿透明感與光澤。

2、安娜蘇 平衡凈顏爽膚水 200ml ￥260

不含油脂的水液質地，使肌膚油水準衡、清新滑嫩並且緊實有彈性。 內含檸檬精華，能夠控油並加強老廢角質代謝功能。鼠尾草葉精華可消炎抗菌，同時改善並預防粉刺、面皰的生成。 使用方法及建議: 取適量於掌心或化妝棉上，以輕拍方式搽拭在臉部與頸部肌膚。 油性肌膚、混合性、中性肌膚均適用。

3、夢妝 平衡柔膚水 200ml ￥130

天然花蕊精華，敏感度極低，有效改善皮膚由內分泌所造成的諸多問題。

4、資生堂 飄爾麗思均衡健膚水 150ml ￥220

不含酒精的清爽健膚水,為肌膚帶來全新活化力量,軟化及平衡容易形成瑕疵的肌膚。給予肌膚適當水分滋潤,保持柔滑舒適。 ？蘊含植物精華Palo Azul。 ？不會堵塞毛孔。 使用方法︰？每天早晚潔面後使用。？取按壓瓶泵3次的份量於化妝棉,輕抹全面。

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