如何才能祛除青春痘、痘印和黑頭？

青春痘是個皮膚疾病，預防、保養、治療必須要全面考慮，單靠保養或單靠擦藥、吃藥，都無法達到最佳效果。青春痘的保養原則，基本上就是：清潔、保濕、控油、防曬。

痘印分為兩種，包含因色素沈澱造成黑、褐色的黑疤、因痘痘嚴重發炎而形成的紅疤，即使不加以處理，都能隨著時間逐漸褪去。

黑疤：積極改善色素沈澱

黑疤是痘痘發炎，造黑色素沉積在真皮層，因而產生色素沈澱的現象，因此治療的重點在於阻斷黑色素形成，並還原已生成的黑色素。建議可適度塗抹含有杜鵑花酸、曲酸、左型維生素C、熊果素等成分的護膚保養品、藥膏或製劑，搭配適度防曬，都可以加速黑疤的淡化。

紅疤：使肌膚血管收縮復原

紅疤是因為皮膚髮炎引起血管擴張，使皮膚呈現發紅現象，會隨時間逐漸褪去，只是淡化時間因人而異，有些人一、兩個月就會消退，有些人卻需要長達好幾年的時間。

刷酸：

含有酸類的護膚寶貝可以加速皮膚角質層的代謝，從而疏通堵塞的毛孔，但是注意盡量夜間使用，並在長痘痘的地方點塗，不要全臉使用。

控油：

青春期的人們通常面部油脂分泌旺盛，做好控油可以有效防止長青春痘，可以使用一些有控油效果的護膚寶貝。

防曬：

紫外線會導致許多皮膚問題，包括痘痘，原本沒有長痘的皮膚，經過紫外線照射會分泌更多油脂，從而更容易長痘，而痘痘經過紫外線照射，其炎症會加劇，祛痘工作會更加困難。

飲食作息：

飲食方面，吃油膩、高糖、太鹹的食物都會加劇長痘，尤其是在青春期，作息也是很關鍵的因素，熬夜會使體內代謝紊亂，堅持晚上11點之前入睡，你會發現皮膚明顯的變化。

痘印：

痘印的解決辦法有很多，刷酸加速角質層代謝，從而祛除痘印，或者使用美白精華都可以祛痘印，但前者起作用的前提是要做好防曬，無論是塗防曬霜還是戴帽子口罩都可以。

黑頭：

想要解決黑頭問題很難，只能想辦法去改善，做法是從深層清潔、控油和加速細胞代謝下手，比如定期做清潔面膜，平時做好控油護理，適當刷酸，同時，使用維A酸可以對毛孔和黑頭有一定的改善。

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