【只要青春，不要痘】痘痘期間，想要不留痘印，應該怎麼辦？

青春沒了，痘痘還在就很讓人火大，而痘痘沒了，痘印還在，就更讓人頭痛。日常生活中很多起痘痘的朋友們多少都對這些有了解，但是對於痘痘如何變成痘坑，痘疤或痘印的相關知識聽信了很多江湖傳言，並非專業，很容易因為錯誤的認知擠痘，祛痘而加重病情，因此為了避免這些傳言誤區，小編特整理幾條大家最關心的話題！

常見的痘印3種

2	情況較輕的紅色痘印（紅痘印）

什麼情況下會留下痘印

只要長痘就會留痘印，錯！又鼓又大的痘，留印可能性高！

和比較小的痘痘相比，又大又鼓的「火疙瘩」，就很容易留下痘印、甚至是痘疤。又大、又鼓的痘痘，一般都傷到了皮膚深處的「真皮層」；而比較小的痘痘，都只在「表皮層」興風作浪，基本上很少留下痘印，即使留下痘印，過了一段時間也能自己消失。

手擠痘痘容易留痘印？是的

看到臉上長出了痘痘，總是忍不住要擠一擠、摳一摳，但是擠壓不當，會大大增加痘痘化膿感染的幾率，感染擴散到了真皮層，讓「小痘痘」變身「大痘痘」，就會留下痘印、痘疤。其實，不要擠它，只要等待2~3周，讓痘痘自然成熟、破損、讓膿液流出，基本上很少留下疤痕。

吃醬油會加深痘印？錯！醬油只是長得黑犯了什麼錯…

醬油中的色素，和讓我們皮膚中的「黑色素」不是一個物質，也不參加皮膚色素的合成，首先，醬油中的色素經過我們的胃腸道已經消化分解，就不會對痘痘產生任何影響……結論：長了痘痘，醬油放！心！吃！

疤痕體質：只要長痘，就有留疤可能！

皮膚破損後，身體在「縫補」皮膚缺損的時候，會產生大量的「成纖維細胞」、「膠原蛋白」等物質，等能夠把破損的地方縫補好，此時會停手收工。疤痕體質的人，會一直生產「成纖維細胞」、「膠原蛋白」的時候，這些東西越積越多，會形成明顯高於皮膚的「瘢痕疙瘩」。即使是很小的傷口，也會留下比較明顯的疤痕。

紅色痘印容易消，黑色的不好消？沒錯！紅色痘印比較「新」！

紅色痘印是痘痘剛平復下去留下的痕跡。這時，痘痘炎症還沒有完全消退，用一些有抗菌、消炎作用的藥膏（專業醫生指導下開藥），半年左右能逐漸消失。

而灰黑色痘印，是紅色痘印逐漸地積累黑色素造成的。

痘痘留下的疤痕，坑能消除嗎？

對於較小的疤痕來說，隨著時間的推移都可以變得不那麼明顯。

而比較明顯的疤痕、痘坑，吃藥、擦藥的作用不大，需要到專業的皮膚科醫院治療才行，避免病情更嚴重。

痘坑怎麼來的？

如果痘痘發炎比較厲害，損傷了大部分真皮層，皮膚表面塌陷，會出現痘坑。痘坑很影響膚狀態和美觀，如果要去除，要到正規的皮膚科醫院進行治療。

凸出來的痘疤!避免搔抓

凸出來的痘疤，和痘坑相反，是細胞過度增長留下的疤痕，比較紅腫。痘疤會由於搔抓、外界的刺激慢慢長大，出現損容性傷害。因此要避免搔抓！

日常如何預防？

日常護理

對於有痘印的肌膚，無論是以上哪種類型，都要做好以下肌膚護理

防曬

紫外線會加劇黑色素沉積和炎症，嚴格做好防曬十分重要，可根據個人情況，物理防曬（防曬衣、太陽傘、帽子、口罩等）和護膚品防曬（防曬霜）搭配。

防曬

帶著手機上床，往往會將正常的睡覺時間推遲。另外，坐在床上玩手機對眼睛和頸椎的傷害都很大。

清潔

清潔是護膚的基礎，但是不要過分清潔，也不要經常使用去脂力太強的皂基洗面乳，建議用溫和的氨基酸類洗面乳。

不要擠痘

一定要戒掉擠痘痘的壞習慣，除非你真的懂得嚴格清潔和消毒你的雙手，否則請管好你的雙手。

生活習慣

充足的睡眠，有規律良好的作息，維持正常的內分泌，平衡肌膚油脂的分泌，才是長久之計。

精神層次

痘印的祛除，皮膚的恢復需要一定的時間，所以請耐心；預防勝於治療；保持良好的心態和護膚方式。