那些長期祛痘的人，最後都怎麼樣了？

祛痘防痘對於很多人簡直是噩夢，反覆發作，都不知道該怎麼辦了。

對於祛痘防痘，今天就好好和大家說說！

怎麼祛痘？

說起痘痘的全盛時期，很多人大概都是從青春期開始感受到被支配的恐懼，更不要論痘痘肌戰「痘」多年的心酸往事。

青春期荷爾蒙十分躁動，皮膚油脂分泌容易失控，一旦毛囊皮脂腺導管角質化使分泌的油脂無法順利排出，痘痘自然就大肆蔓延生長。

對於自身油脂分泌過盛的痘痘肌寶寶來說，身體內的環境條件簡直是為痘痘的滋長提供了溫床。

很多人對於痘痘反覆發作，那真的是充滿了「野火燒不盡，春風吹又生」的憤懣和無奈。

工作後，在熬夜和生活的摧殘下，依然時不時地要接受幾顆痘痘的懲罰和警告。但是，隨著年紀的增長，肌膚的自我修復能力也越來越差，痘印的淡化過程也愈來愈漫長。

所以，幫助肌膚提高自我修復能力是淡化痘印非常關鍵的因素之一，護膚真的很重要！！

當我們想要把痘痘斬草除根的時候，就不得不從根源上去尋找原因，以便對症下藥。

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01

痘痘怎麼來？

很多人知道，熬夜、飲食習慣不健康、空氣灰塵等都是引起痘痘的罪魁禍首，但這些只是非常淺表的原因，背後還有著更大的幕後黑手。

｜皮脂腺油脂分泌

皮脂腺油脂分泌過多可以說是導致痘痘生長的最根本原因。

當油脂分泌過盛，堆積過多，毛孔堵塞又無法排出的時候，就會造成厭氧性的痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，最終成為引發痘痘的導火索。

｜護膚品、化妝品選用不當

有些天生油皮的寶寶勤勤懇懇地種草了各種護膚品，也認認真真地學習化妝知識，可還是躲不掉痘痘越長越多的杯具。

當你覺得自己也有著驚人相似的經歷的時候，很可能就是選用了不適當的護膚或化妝產品。

舉個簡單的栗子，就拿礦物油成分來說，它對於乾皮或者敏感肌具有極佳的貼膚性，可在皮膚表層形成隔離膜，防止水分流失；同時還可滲入到皮膚乾裂的角質細胞縫隙，滋潤肌膚。

但是，對於本身油脂分泌旺盛的痘痘肌來說，所形成的這層隔離膜使死掉的皮膚細胞和細菌更容易堆積，因此，選擇卸妝、保濕的護膚品時要盡量避免使用礦物油成分產品。

｜不重視基礎防曬

經常在烈日下暴曬會使肌膚過度乾燥從而主動分泌更多油脂。

倘若沒有做好基礎防曬，很容易由於暴曬刺激更多細胞增殖，當更多的死細胞產生並堆積在皮膚表層，且清潔不到位的時候，很容易因為毛囊堵塞引發痘痘。

所以說，嚴格的防曬措施是很有必要的。

02

痘痘的類型傻傻分不清？

痘痘一般分炎症性和非炎症性，由輕到重有不同的癥狀表現。

我們可以把它們大致分類一下。

｜粉刺

粉刺又分為白頭粉刺和黑頭粉刺。

白頭粉刺即我們常說的閉口，毛囊皮腺口被堵塞，角化物和皮脂充塞其中，就很輕易形成閉口性粉刺。

閉口性粉刺是大多數油肌和混油肌人群的煩惱。

｜丘疹

炎症性丘疹是由於毛囊皮脂腺內缺氧的環境使白細胞聚集而發生炎症性損害。

炎症性丘疹表面有紅腫的小突起，會有輕微的疼痛感。

｜膿皰

膿皰是炎症性丘疹炎症反應加重，大量膿細胞堆積形成，表現為中心有膿，伴有紅腫，擠破時會有黃色液體流出。

這種情況癒合後較容易形成凹陷性疤痕。

｜結節

結節是因著毛囊皮腺結構被破壞而形成高出於皮膚表面的紅色結節。

表現為紅色的大硬包，擠壓會有明顯痛感。

｜囊腫

囊腫是在結節的基礎上進一步惡化，毛囊皮脂腺結構被完全破壞，炎症嚴重滲透皮膚，擠壓會有膿血溢出。

03

抗痘護理怎麼做？

想要預防甚至是療愈痘痘，日常生活中的很多護理方式都需要了解一下。

｜注重肌膚清潔

痘痘之所以特別偏愛油肌、混油肌的一大原因，就是肌膚清潔不到位導致油脂分泌物將毛囊堵塞，給細菌的滋生提供了良好的生存環境。

因此，平時要多注意做好肌膚的清潔工作，一天3次勤洗臉，再累再懶也要做好卸妝，選擇適合自己膚質的洗面乳，讓肌膚能夠始終處於清爽的最佳狀態。

｜勤換床上用品

枕套、床單被套這些能夠直接與肌膚貼身接觸的日常用品，最好勤於更換。

尤其睡覺時大量的油脂會粘附在枕巾枕套上，長期不更換將使細菌繁殖更多更快，容易引起細菌感染。

乾淨的床上用品能夠在睡眠時間給肌膚更舒適的呼吸環境。

｜保持良好的生活習慣

熬夜、工作壓力、不好的飲食習慣，都是痘痘抬頭的各種誘因。

保持正常的作息時間和良好的生活習慣，有助於養好膚質，抑製痘痘的形成和發生。

04

關於肌膚酸鹼度你應該知道些什麼？

我們的皮膚PH值約為5.8呈弱酸性，皮膚長期接觸空氣中的灰塵和各種有害物質，會破壞其原有的屏障。所以酸類物質能夠幫助調節肌膚的PH值。

使用含酸類物質的護膚品，利用其腐蝕作用促使肌膚長出新的表皮，從而達到「換膚」的效果。

｜什麼是酸類物質

代表性的酸類物質，有以下幾種：

A酸：

A酸屬於對抗皮膚老化、痘痘等肌膚問題的優秀代表，但在A酸出現的藥物當中，包括維A酸,異維A酸,阿維A酸，都屬於處方葯，且因為刺激性較強，不能作為常備葯使用。

果酸（AHA）：

果酸是水溶性酸，可以滲入真皮，促進真皮層內膠原纖維的生長，起到調理角質的作用。

低濃度果酸（3%以下）具有保濕功效，但當濃度上升到4%，它就具備了輕度剝脫角質的作用。而20%以上濃度的則需要在專業皮膚醫生的指導下進行操作。

水楊酸（BHA）：

水楊酸是腸溶性，與果酸相比，它更容易溶於油脂，極其適合在充斥油脂的毛孔中乾活。所以，它可以深入毛孔深層清潔老化的角質細胞。

水楊酸的有效濃度為1%~3%，濃度過高會有較強的刺激性，高於6%則對皮膚組織具有破壞性。

水楊酸還具有抗菌消炎的功效常被黑頭、痘痘等問題困擾的油性痘痘肌可以嘗試水楊酸產品。

如本身為阿司匹林過敏人群，請繞行。

｜怎樣選擇合適的酸類物質

水楊酸能深入毛孔深處溶解油脂，推薦閉口嚴重的油皮使用。

果酸水溶性去閉口效果沒有水楊酸好，更多用於美白。

此外需要注意的是，酸類物質不可疊加使用，即同時使用果酸、水楊酸等。

從性質上來說，油皮適合水楊酸、乾皮適合果酸。但具體的膚質判斷建議交給更專業的皮膚醫生評估。

｜什麼樣的人適合刷酸

長期受痤瘡困擾的混油痘痘肌可以嘗試刷酸，反之，角質層相對較薄和皮膚敏感人群需謹慎使用。另外，已經發展成囊腫、結節的不再適合簡單護膚品刷酸處理。

在刷酸前半月內服用過光敏性藥物，或妊娠期及哺乳期的人群不適用。

｜刷酸の副作用

正常情況下，刷酸之後會有輕微刺痛、紅腫、瘙癢、乾燥、脫皮等反應，重則還會出現爆痘的現象，很多人面對這種情況很容易驚慌失措，還會遷怒於所購產品本身。

其實，刷酸的過程當中會加速痘痘跟閉口的成熟，使它們無所遁形，炎症化膿的痘痘也會在短期內更加明顯。一旦過了這個階段，就會慢慢開始好轉。

需要強調的是，我們一定要慎重區別正常反應跟過敏反應，如果過程中出現非常嚴重的爛臉情況，必須立刻停止使用，尋求醫生幫助。

刷酸是一個相對漫長的過程，所以寶寶們開始嘗試刷酸時要有足夠的耐心和良好的心理承受能力，堅持才能等到你所期待的煥膚的效果。

｜刷酸期間如何護膚

防曬是第一要義，一定要做好防曬措施。

水乳須選擇溫和、無油且不具刺激性的，含有酒精的護膚產品不可使用。

如皮膚出現刺痛、脫皮、爆痘等狀況，可備一些鎮靜修復皮膚屏障的產品以緩解癥狀。