健康生活，巧用醋

醋是我們家族一種很常見的調料品，它的主要成分是醋酸，還含有少量的氨基酸，有機酸、糖類，維生素等，醋具有多種功能，除了我們知道煮菜用的以外，還具有殺菌，消毒，解腥等功效。

我們在外出旅遊，出差少不了坐車，一坐車吧有些人難免會暈車，這時沒有暈車藥該怎辦啊。這時我們可以在出門的時候調一些不是很酸的食醋水，喝下不但可以清爽精神，還能減輕暈車的癥狀。

很多人又失眠的的癥狀，吃藥吃多了難免會有些副作用什麼的，對身體不好。這時我們可將一湯匙食醋倒入一杯冷開水中，攪勻喝下，可迅速入睡。如果能加入一些等量的蜂蜜效果更佳。還有如果碰到胃脹引起的肚子不適，可以弄點醋和鹽加一杯白開水來喝，這樣能有效的緩解胃脹引起的不適。