暈車感覺太難受了，這6種食物勝過暈車藥，讓你從此不再怕坐車

暈車是生活中常見的一種現象，暈車與人體內耳前庭平衡感受器有關，出現暈車後使人感到頭暈噁心，為此非常的煩惱，但暈車的朋友出遠門又不得不坐車，那麼吃什麼能預防和緩解暈車呢？

1、酸性食物：如話梅等

暈車的人最好隨身帶著一些像話梅這樣的酸味食物，可以在車上當零食吃，也可以在出現暈車後含上一顆，能夠緩解暈車的癥狀。酸味食物還有像檸檬片、酸蘿蔔、山楂、橘子、橄欖、蘋果醋等，是可以幫助抑製暈車引發的嘔吐感的。

2、新鮮生薑

大家在坐車的過程中，可以把新鮮生薑切成小片後放在手上，然後聞生薑的味道，生薑特有的辛辣味道吸入鼻子會給身體造成刺激，精神會瞬間甦醒，暈車癥狀也能得到有效緩解。

3、喝水

如果遇到暈車吐逆特別兇猛的狀況，一般暈車的人沒有什麼胃口吃東西的，尤其是吐逆完後會略微緩解癥狀，不過身體也會發生缺水的狀況。這時候他們只想睡一覺，於是就不要著急讓他們吃東西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，來彌補一些水分。

4、蘇打餅乾

雖然蘇打餅乾屬於乾貨，能夠使口腔感到饑渴，在蘇打餅乾達到胃部之後，能夠將胃部過多的液體吸收掉，從而阻止暈車噁心的癥狀，對暈車具有一定的緩解作用。

5、吃榨菜

榨菜色香味俱全，許多人都喜歡用榨菜佐餐，也有人喜歡在旅途中戴上一兩包榨菜。一來榨菜爽口開胃，能夠解除旅途勞乏；二來榨菜能夠緩解乘車時頭暈氣悶等暈車癥狀，有人甚至將榨菜稱之為「天然暈車寧」。坐車前吃些榨菜或者在車上感覺不舒服的時候可以吃一些榨菜緩解。暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能通利九竅，能和諧內耳不平衡的狀態，可以從源頭上阻擊暈車。此外，榨菜中含有維生素B1，對神經有安撫作用。

6、橘皮

乘車前的一個小時，將新鮮橘皮表面朝外，向內對車，然後對準兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會噴射出帶有芳香味的油霧，這種油霧能夠抑製暈車噁心的癥狀。

通過上面的介紹，相信大家對如何預防暈車也有了一定的了解了，如果你有暈車的癥狀，不如就試試以上食物吧，你們覺得呢？