清明小長假，警惕旅途中久坐不動增加腦梗塞風險

老年人由於血管彈性降低，血液中有不同程度的血栓淤積，本來就存在卒中風險，乘坐長途飛機等交通工具，很可能會成為卒中的導火線，出去遊玩千萬要注意由於旅途中久坐不動血栓脫落引起的腦梗塞。這應該引起廣大中老年人的警惕，馬上就到清明小長假了，出去旅遊的中老年人一定要注意。

長途飛行中，人長期處於坐姿，久坐是導致下肢血管血栓的重要原因，下肢血管血栓可導致腦栓塞等心腦血管疾病。有統計數據顯示，每靜坐1小時，患深靜脈血栓的風險會增加10%，坐90多分鐘會使膝關節血液循環降低50%。因此乘坐長途飛機、火車、大巴，或者長期坐姿打麻將、伏案工作等，都會增加卒中風險。

在此也提醒廣大中老年人，計劃長途旅行前要做好全面身體檢查，在飛行途中注意適當喝水、適當走動促進血液循環，還應準備應急必備心腦血管藥品，最好是結伴同行互相照顧，有任何不適及時送醫院治療。