秋季喝黃芪湯延緩衰老？學會用這4種東西泡水喝，效果也不差

立秋之後氣溫逐漸由升溫轉成降溫，大家都知道秋季養生貴在養陰防燥，秋季讓人極易倦怠、乏力。這也是「秋冬養陰」的原則，所以說秋季進補十分合適。很多人知道在秋季喝黃芪湯養生，延緩衰老。那麼今天小編給大家說說在秋季用這4種東西泡水喝，效果也是非常好哦，大家不妨一試。

1、秋季用麥冬泡水喝：

麥冬是生活中的常見植物，秋季的時候，乾燥的氣象對肺部影響也很大，這時候麥冬作用更為明顯。中醫方面認為麥冬能夠起到養陰生津以及潤肺止咳的作用，養陰潤肺止咳，這是一個眾所周知的麥冬泡水喝的功效。麥冬還具有擴張血管還有抵抗心律失常的作用。麥冬泡水可謂是男女老少皆宜呀，愛美的女性喝麥冬泡水還能延緩衰老。

2、秋季用羅漢果泡水喝：

羅漢果是秋季時令佳果最適合秋季養生服用了，羅漢果被人們譽為「神仙果」。羅漢果清熱潤肺，止咳，利咽，滑腸通便的效果十分顯著。羅漢果營養價值很高，含豐富的維生素C，可以說小小的羅漢果渾身都有藥用價值！特別是秋冬季的到來，不少朋友都有咳嗽問題的出現，這個時候適當的喝些羅漢果茶水，可以有很不錯的止咳效果。喝羅漢果水還有一定的減肥瘦身作用，女性朋友不要錯過了。

3、秋季用玉米須泡水喝：

不少人喜歡吃玉米，大家都愛光煮玉米，所以把玉米須扔掉。玉米須又稱「龍鬚」，性平，有廣泛的預防保健用途。所以說煮玉米扔掉玉米須就浪費了。「龍鬚茶」口感不錯，喝下去甜絲絲的，又經濟實惠，可以做全家的保健茶。尤其是秋季，喝玉米須煮水效果就更好了。玉米須更是一味不可多得的減肥良藥，體內有濕氣、痰多的肥胖人群，可以配合荷葉一起煮水喝。玉米須性平、味甘淡，有清利濕熱之功，減肥瘦身效果事半功倍呢。

4、秋季用菊花泡水喝：

菊花泡水是大家最熟悉不過的了，菊花泡水喝可謂是功效多多呀！常用電腦的上班族適合喝菊花茶，根據研究得出，菊花茶確實對保養眼睛有好處。菊花是秋季比較好的花茶之一，在乾燥的秋天喝是最適宜的了。尤其是一些經常需要熬夜的人就可以去喝菊花茶的，那樣的話是可以將自己的內火，不會受到秋天乾燥氣象的影響。

以上4種食物經常泡水喝，不僅預防秋燥, 還延緩衰老使面色紅潤。

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