夜奶危害大，一旦錯過斷夜奶的最佳時間，可能影響寶寶的一生！

乖乖媽：

我這段日子每天奶睡孩子奶的心力交瘁，甚至夜裡需要喂好幾次奶寶寶才肯睡著。

我想早早的給孩子斷夜奶，但被婆婆勸說「寶寶每天就是需要奶睡的，就算孩子一小時醒來一次吃奶，當媽的為孩子付出這點也是應該的！」

我到底該不該給寶寶斷夜奶呢？

鹿大大：

很多媽媽可能被這樣的言論「綁架」過。

一說到夜奶，很多寶媽都暗自神傷，不喂，怕餓著孩子，餵了，苦了自己。斷夜奶，其實就是斷掉吃奶和睡覺的聯想。告訴寶寶：睡覺不用吃奶。

而且斷「夜奶」也有最佳時間！一旦錯過，可能影響寶寶的一生！

為什麼寶寶會頻繁夜奶？

通常來說，頻繁夜奶在母乳寶寶身上比較多見。

母乳餵養的寶寶，通常飽腹感沒有奶粉餵養的寶寶強。因為母乳寶寶餵奶的時候，隨著哺乳的時間延長母乳的成分是在變化的，後奶富含脂肪，而前奶是消渴的。很多寶寶在喝母乳的時候，喝著喝著就睡著了，沒有喝到後面脂肪豐富的奶，就更加容易餓醒。

有的寶寶兩三個月之後偶爾會開始有一口氣睡上六七個小時的時候，但是四五個月寶寶出牙影響，或者翻身等大運動發展，夜間睡眠會受到影響，進入倒退期，寶寶夜醒時間增加，每次寶寶醒來媽媽就順手給寶寶喝奶，導致寶寶醒來找奶成習慣。

還有一種情況，寶寶之前睡眠一直不錯，夜間只需要一兩次餵奶，但是遇到寶寶生病，夜醒增加，媽媽採用餵奶來安撫，寶寶也會養成習慣，等寶寶病好之後，媽媽發現寶寶夜奶怎麼越來越頻繁了。

寶寶斷夜奶有什麼好處？

一、寶寶連續睡眠時間更長

很多時候寶寶夜裡醒來要喝奶，並不是真的餓了，而是習慣需要被喝奶安撫才能接著入睡，斷夜奶之後夜醒會減少，寶寶連續睡眠時間會更長。許多媽媽都發現，自從寶寶斷夜奶之後，寶寶睡一整夜的時候越來越多了，而且即使偶爾寶寶夜間醒來，通常只需要拍拍就能入睡 。

二、寶寶白天的輔食會吃的更好

對於已經添加輔食的寶寶，不愛輔食的一個因素就是晚上吃太飽了。夜間吃奶好多回，肚子飽飽的，白天輔食量就會減少。我家寶寶在沒斷夜奶的時候，早餐的輔食通常吃的心不在焉，可自從斷夜奶之後，早餐的輔食明顯吃的好多了。

三、媽媽睡得更好，利於家庭和諧

寶寶頻繁夜醒哺乳或者泡奶粉，媽媽的睡眠不斷被打斷，心情也會不好，自然脾氣暴躁。

四、斷夜奶之後斷母乳更溫和

發現周邊有些媽媽，母子分離斷母乳，通常寶寶白天不覺得有什麼，夜間會哭的比較厲害，然後自然而然夜間給他起了泡奶粉。於是，斷母乳是完成了，夜奶的習慣還在，只是改成了夜間泡奶粉，然後便是維持到兩三歲還要半夜起來泡奶粉。

吃夜奶對寶寶的危害

1、夜奶頻繁影響寶寶的發育

2、易加重腸胃負擔、造成過度餵養

3、吃夜奶易長齲齒

寶寶哪種情況需要斷夜奶？

並不是寶寶到了添加輔食的時候，就必須立刻把夜奶給斷掉。通常需要斷夜奶是以下幾種情況：

1、寶寶夜奶過於頻繁，6個月以後還需要醒來喝奶好幾次，可以考慮寶寶並不是需要吃東西，而是習慣起來吃東西。

2、媽媽過於疲勞

有的媽媽本身睡眠不好，或者回歸工作部門後白天上班繁忙，需要好好休息，而寶寶頻繁醒來讓媽媽幾近崩潰。

3、寶寶醒來不是大口大口喝飽，而是隻喝幾口就睡，說明寶寶並不是真的餓了才吃。

如何正確戒掉夜奶？

1、延遲滿足法

當寶寶夜間醒來要吃奶時，先不要急著馬上滿足TA，而是向後延遲3-5分鐘，輕輕拍拍寶寶，輕柔地跟寶寶說說話，唱一唱搖籃曲，向後延遲幾分鐘再餵奶，第二天再增加延遲時間，以此類推，直到斷掉夜奶為止。

2、保證白天攝入足量的奶

如果寶寶白天不能攝入足夠的奶量，夜間可能就會頻繁醒來。而寶寶月齡越大，白天吃奶時注意力越不容易集中，奶量可能就會降低。

那麼就要減少白天餵奶時的外界刺激，找個安靜的地方，讓寶寶專心吃飽。此外，睡前可以給寶寶增加一次餵養，減少夜間飢餓感。

3、調整餵奶時間

逐步調整寶寶餵奶的時間，每次提前和推遲在半小時為宜。比如：逐步將凌晨3－4點的奶延遲到凌晨4－5點。再將夜晚11點的奶逐漸提前在前半夜10點左右，以此類推。

如果寶寶夜晚醒來不睡鬧人，可以給寶寶喂點水喝，不要直接餵奶。放心，這樣不會餓到寶寶的，即使是餓了，睡覺也不消耗能量，只要白天吃得好、吃得飽就行！

4、寧擠掉誓不喂

很多媽媽在夜裡聽到寶寶的低吟嚎啕，都會心軟給寶寶餵奶，實際上這個是斷夜奶的大忌。

媽媽應抱著寧可擠掉也不能心軟的態度，實在捨不得也可以擠出來留著第二天再吃。

寶寶吭吭半天你又餵了奶，就強化了寶寶的這個行為，那可就更斷不掉夜奶了。

5、減輕氣味助斷奶

寶寶對於媽媽身上的氣味也是有一種依賴性的，因此斷夜奶階段的寶媽要勤洗勤換衣服，減少身上的氣味。同時，在不影響寶寶情緒的情況下，適當與寶寶保持距離也是需要的，但可不是強行分離。

寶寶哭鬧不止，怎麼辦？

夜奶，本身就是一部「血淚史」，基本上沒有不哭不鬧就斷夜奶的方法。

對小寶寶多安撫，可以用輕拍、撫摸、哼唱，或抱起來輕搖、在房裡走動等方式安慰。

跟大寶寶講道理，可以溫柔地說「neinei要睡覺了，太陽公公出來後，就可以吃啦」！讓寶寶慢慢接受夜裡少吃、不吃這個現實。

哪些夜奶是必要的？

雖然我們提倡到了合適的時間就給寶寶斷夜奶，但特殊情況下，喂夜奶是十分必要的，可千萬不要斷哦~

1、厭奶期的寶寶

通常寶寶三四個月開始會經歷厭奶期，寶寶的腦部發育越來越好，對外界的事物也越來越感興趣，白天通常不會專心喝奶，這個時候夜奶可以補充寶寶的營養需求。

2、寶寶在猛漲期

猛漲期的寶寶，對奶量的需求會比平時大的多，平時2-3小時喂一次奶，這個時候寶寶會需要1小時就要吃上一次，寶寶的頻繁吸吮會刺激媽媽的乳房分泌更多的乳汁。

3、寶寶在長牙或者生病

寶寶出牙期不舒服，夜間更容易哭鬧，或者寶寶生病的時候更需要安撫，這個時候如果強行斷夜奶會讓寶寶更痛苦。

原文發自：「乖乖用藥」微信公眾號（guaiguaiyongyao）

乖乖用藥：專業科普醫藥小常識，讓你成為家庭醫藥小專家