9歲小女孩苦練瑜伽2年，寫給自己的一封感悟信，讓無數「老阿姨」慚愧不已！

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Sad Angel - 伊戈爾·克魯托伊來自瑜伽網00:0006:37

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部分來源：瑜伽的事

仔細看看你的臉，

早過了五四青年節

你再捏捏你的腰，

屬於三八婦女節

關了美顏卸了妝，

簡直是萬聖節

為啥你，還要搶，我的節

放過它，老阿姨

這個六一有一點擠

老阿姨請不要跟我搶六一

......

《請不要跟我搶六一》歌詞

為什麼六一過去這麼久了還要來說六一的話題？其實，都是因為這個9歲小女孩。

有沒有被嚇到？怪不得都說現在的六一是給大人過的（主要是給網購的「老阿姨」們過的），因為現在的小孩子實在比大人還厲害啊，這位9歲小姑娘就是個傑出代表。她叫白金卉，最近在網路上流傳一篇這位小姑娘的作文，內容如下▼

寫給自己的一封信

親愛的自己：

你好。祝你每天都有一個好心情！我這次給你寫信，是想談談我練習瑜伽的感受。

你一定知道吧？我是一位愛好瑜伽的小女孩，今年9歲。雖然四年級作業繁忙，但我還是連續兩年堅持練習瑜伽。我接觸過的瑜伽品種多樣，有哈他瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽，空中瑜伽可以展現蝴蝶、小龍女、嫦娥奔月等千變萬化的姿態，還有在42度左右，做26個固定體式的高溫瑜伽等等。

談起瑜伽的練習，我四月底和五月初參加了心蓮瑜珈的甲子老師的手倒立課程，受益匪淺。在那半個月裡，我每天堅持晨練，使我的倒立水準突飛猛進。然而，令我煩惱的是清晨練習需要半個小時左右，而且要注重手腕、頸部和身體等的熱身，還需關注正位、呼吸等，所以每天都起得很早，到學校卻有點緊迫。

「梅花香自苦寒來」，讓我感到欣慰的是兩個階段的艱苦學習，終有所成，還得到瑜珈倒立的學霸獎狀和獎學金，老師也投來讚賞的眼光，幸運之神也眷顧到我的頭上，在今年的5月20日，我的倒立照片被發布到倒立堂的很多公眾平台上，這一切難道不是「一分耕耘、一分收穫」的最好證明嗎？

親愛的自己，我多麼想悄悄地告訴你，我遇到困難時，有多少次想放棄，可媽媽和同學都鼓勵我，讓我堅持到底。其實在我們的身體裡都住著兩個相互矛盾相互依存的自己，我要感謝那個堅忍不拔的自己，因為堅持就是勝利，同時我也要接納那個不完美的自己，希望我能揚帆起航，做一個向美好的未來——努力前進的自己！

祝願，一切順利！

白金卉

2018年5月27日

一個9歲的小姑娘都能有這樣的瑜伽感悟，跟內心的自己對抗，自律、精進，接納自己的同時還要成為更好的自己，不得不說很多成年人都要向她學習。

這樣的自我覺知真切地詮釋了瑜伽，瑜伽不僅僅是花哨的體式，更是一種生活方式和生活態度。

對比這位小姑娘，很多成年人，卻在瑜伽這場戰役中淪陷了，也有很多人浮浮沉沉，時而鬥志昂揚，時而全軍覆沒：

·我太胖了，身體又僵硬，瑜伽不適合我。

·我今年都50歲了，一身毛病，還練什麼瑜伽瞎折騰。

·每次練完瑜伽都全身酸痛，完全無法堅持。

·要帶娃，還要上班，睡覺都沒時間，哪還有時間練瑜伽？

·今天氣象這麼熱，要不今天就不練了吧。

·這段時間要出差，回來後再練習吧。

·上瑜伽課的地方那麼遠，坐車那麼辛苦，想想還是算了吧。

·學了這麼久瑜伽還是沒瘦，練來練去也都是這些個體式，這節課學完了就不來了。

·老師說話聲音像蚊子，教室環境一點都不好，這個老師課教的不好長的也醜。

……

很多人將拒絕和放棄瑜伽，歸結於以上的種種原因，但歸根結底除了你，又有誰能讓你放棄？生活中，會有很多理由和借口，讓你拒絕和放棄瑜伽，它們會不斷的挑戰你的「底線」，誘惑你投降。

放棄很容易、堅持很難。想堅持只有一個理由、不想堅持有千萬個理由。

孫儷娘娘拍戲的片場都在瑜伽，無數辣媽邊帶娃邊瑜伽，瑜伽奶奶瑜伽爺爺不乏其人，艾揚格大師在95歲還要每天堅持練習兩個小時的瑜伽……

所以，練瑜伽，「成」在於自己，「敗」也在於自己。

想想你當初信誓旦旦地練瑜伽時許下的諾言，唯有不忘初心，方得始終！

瑜伽如此，生活亦如此。

< 短影片時間 >

本影片來自戀練瑜伽APP

【清晨喚醒瑜伽】喚醒身心，清爽無限

出鏡：瑜伽網若煙老師

時長：14′12″

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