想要寶寶遠離「胎毒」，做好這三點很重要，人小體弱媽媽要多用心

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家長們都希望孩子白白胖胖的，但為什麼有的孩子生出來後會出現黃疸、濕疹等情況呢？孩子出現黃疸、濕疹等情況是體內有濕熱，即胎毒，其實，這都跟孕期孕婦的飲食和生活習慣有關，孕婦們都趕快看一看吧，別害了孩子還不自知呢。如果想要寶寶健康，遠離胎毒，做好這三點很重要，人小體弱媽媽要多用心。

一、孕婦少吃高熱量的食物

孕婦經常吃高熱量的食物很容易積累胎毒，比如說炸雞、漢堡、烤串、薯條等，作為準寶媽，還是要懂得忌口，為了孩子的健康發育，相信10個月雖然會忍的很難受，但也是能做到的。另外，孕婦夏天的時候很容易上火，平時可以食用一些去火的食物，比如說綠豆粥、綠豆湯、蓮葉粥等。

二、孕婦不要吃辛辣的食物

很多孕婦在孕期會喜歡吃酸的、辣的食物，感覺這才夠味，辛辣的食物能激發熱毒，而且會影響胎兒的發育。另外，辛辣的食物還會刺激孕婦的腸胃，使妊娠反應加劇，因此，為了胎兒的健康成長，孕婦們還是要忌口，少量食用可以，不能經常吃。

三、多吃蔬菜水果，挑食，導致便秘

孕婦們平時隻吃自己愛吃的食物，而不愛吃的一口也不動，特別是那些挑食嚴重的女性，如果孕期蔬菜水果的攝入量少，還挑食，就會導致營養不均衡，纖維攝入量低，引起便秘，而由於孕婦孕期不敢用力排便，就會導致毒素不能及時排除體外，就會形成胎毒，這對孕婦本身和胎兒的健康都有害。

在生產前，一定要想方設法的去除胎毒，醫生通常給出幾個建議。身邊的朋友都說很管用，大家不妨也試一試。

1.紅棗煲水喝

選取七八顆紅棗洗凈，最好把紅棗掰開，加適量的水煮沸煮熟，喝水並把紅棗吃掉，祛除胎毒的效果還不錯。每天都可以喝紅棗水，還能養顏補血，一舉多得。

2.喝玉伏飲

玉伏飲就是玉米須子做成的，泡水喝祛除胎毒的效果相當不錯。孕婦的話每周喝上兩三回就可以了，此外，玉伏飲還有祛除濕氣的功效呢。如果趕上能有新鮮玉米須的時節，也可以用玉米須加冰糖煮水喝，對預防胎兒黃疸極其有效。在孕晚期開始喝就可以了。

3.多吃藕或薺菜

把藕和雞蛋放到一起燉，加些冰糖調味，食用也可以去除胎毒，而且寶寶生出來後皮膚還會白白嫩嫩的。薺菜就有更多的做法了，包餡、炒、燉等等，口感都是不錯的，而且薺菜的營養成分很高，富含維生素c、維生素b、氨基酸、鈣鐵等人體必需的成分。

胎毒的起因及去除辦法，大家都知道了嗎？

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