4種「零食」孕媽要捨得吃

懷孕期間，孕婦必須吃四種「零食」，否則對胎兒發育有好處。 懷孕期間，這四種「零食」必須被孕婦食用或對胎兒發育有益。1.紫菜含有多種礦物質和微量元素，在維持孕婦酸鹼平衡方面發揮著重要作用。此外，紫菜的熱量相對較低，是孕婦的好點心，也有利於胎兒的發育。 2.核桃。核桃對嬰兒的大腦發育有好處。然而，孕婦不建議吃核桃產品，因為添加劑太多，核桃含量不高。因此，懷孕的母親應該盡最大努力選擇生核桃。核桃還含有大量維生素E，能滋潤準媽媽的皮膚，並有烏髮的功效。 3.栗子，栗子的營養價值也相對較高，它含有大量碳水化合物，懷孕期間母親如果腸胃不適，宜吃一些栗子，可以促進身體健康發展，同時對嬰兒的智力發育和大腦發育，也很有好處。 4.葡萄乾，葡萄乾可以幫助孕婦抵抗外來物質的入侵，提高孕婦的免疫力。此外，葡萄乾的營養比一些小吃高得多，而且它還能幫助兒童正常發育。