整天沒胃口，怎麼辦？中醫支招，治療食欲不振！

如果偶爾出現食欲不振，多是因為消化不良，可由飲食肥膩、暴飲暴食、或者心情不暢誘發，注意飲食，一般短時間內能夠得到恢復。

但是如果長時間的食欲不振呢，那一般就要考慮是一些疾病的影響，最常見的，比如慢性胃炎等胃腸疾病。

胃腸疾病的發生，是因為過度的焦慮、緊張的情緒，影響人體的內分泌和胃腸的功能狀態所導致的；長期的吸煙酗酒或者三餐不規律飲食無節製，會直接對胃腸黏膜造成損傷，形成胃炎或者胃潰瘍，十二指腸潰瘍的狀態。

如果飲食生冷，寒邪直接侵犯人體的胃腸道，就會出現胃脹痞滿、腹部冷痛、大便稀溏、噯氣吐酸水、食欲不振、腹脹腹痛等現象。

如果是過食肥膩油腥之物，可導致胃脘部脹滿、噁心反胃、厭油膩、不思飲食、多是食積等。

另外有些人是長期的心情抑鬱，肝氣鬱結侵犯脾胃，導致的胸脅脹滿、口酸口苦、不思飲食、噯氣頻繁，這時候治療都要考慮從疏肝理氣健脾胃治療。

長期的脾胃虛弱，脾胃陽虛，導致脾胃的運化功能差，這時候都會出現虛弱的表現，比如面色萎黃、神疲倦怠、短氣懶言、四肢冰涼，這種情況導致的食欲不振，都要從健脾胃溫陽氣治療。

除了解除病因，運用藥物治療之外，注意控制飲食，適當的加強體育鍛煉，增強機體的新陳代謝，都有利於胃腸的動力，有利於食物的消化吸收，促進食慾的恢復。