乾貨:超實用的瘦臉教程！大餅臉速變小V臉！

在這個一小臉為美的年代，一張巴掌大的瓜子臉真的是太難得了，太有誘惑力了，但是往往我們現在的小哥哥小姐姐都會有點嬰兒肥或者咬肌啥的，甚至還有些小哥哥小姐姐們還分不清自己的臉型，只知道臉大臉胖的，那麼今天小編先帶大家認識一下臉型，然後再分享一套瘦臉的方法吧！

脂肪型臉的判斷：用手輕按臉部，如果肉比較多，且軟軟的，很快會彈起來屬於脂肪型胖臉。

水腫型臉的判斷：用手輕按臉部，肉也比較多，且軟軟的，但彈起來比較緩慢的屬於水腫型臉。

肌肉型臉的判斷：用手輕按臉部，發現比較硬，按不下去的屬於肌肉型胖臉。肌肉型臉比較難減，特別是咬合肌，最好先通過全身性的運動把脂肪降下去，再通過按摩臉部等方式幫助淋巴迴流血液循環來慢慢瘦臉比較好。

那麼對於以上這些臉型的問題，推薦大家試試咀嚼瘦臉法，這種方法是一種比較新式的瘦臉方法，很多人可能還不是很了解。主要是通過高科技方法，將很多有益與瘦臉的成分，通過咀嚼過程中快速滲入面部皮下層，從而實現瘦臉的效果。每天只需要輕鬆咀嚼，就和吃零食一樣方便，就可以達到瘦臉效果。也不用擔心副作用和反彈的煩惱，其中以瘦臉果為代表。

那麼除此之外也推薦一款瘦臉操給大家，希望對大家有幫助，但是大家試用過程中一定要堅持半年左右，否則效果較一般哦！

1、仰起頭雙手放在下巴，輪流往上推。做10次休息2秒。做10組。

2、臉上仰保持3-5秒，慢慢右轉到最大限度。停3-5秒再轉向左側。停3-5秒回到中間位置，做10組。

3、頭向右傾斜，右手伸到頭左側將頭按下。靜止20秒。換邊重複動作。左右各做一次為一組。

這3個動作可以有效消除脂肪緊緻下顎肌肉，摧毀雙下巴。任何事情都不是一蹴而就的，只有堅持下來才會有效果。