宮寒的癥狀有哪些，如何用艾灸調理?

宮寒的癥狀有哪些，如何用艾灸調理?

宮寒是子宮寒冷。中醫所說的「胞宮」與西醫所指的子宮不同，它的範圍包括子宮、卵巢、輸卵管和膀胱等多種器官。
中醫理論認為，宮寒是婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為等癥狀。

1.手腳冰涼、腰膝酸軟氣色差

2.月經紊亂、痛經多、不易懷孕，更易流產

3.夜尿頻多、愛遺尿、房事冷淡不和諧

4.面部黃褐斑、黑眼圈

5.肥胖、身材走形等

三、造成宮寒的原因？

1、與體質有關

臨床上造成「宮寒」的原因很多，它一方面與體質有關，例如那些平日裡就怕冷，手腳容易發涼的朋友，由於體內「陽氣」不足，就易出現「宮寒」。

很多女性天生體質較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。這就是寒地宮現象。

寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是讓身體偏寒的常見問題。

2、與生活習慣有關

不良生活習慣也會造成「宮寒」。有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將冷氣機溫度調得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，尤其是穿露臍裝、露腰裝等這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致「宮寒」。

四、如何調理宮寒？

1、月經期間調養：

用紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經排除乾淨，也活氣血，暖宮。

2、中藥泡腳：

艾葉、肉桂、花椒煮水，用以浸泡雙腳，具有溫腎散寒、溫經通絡之功。

3、艾灸暖宮

艾灸對寒性體質非常有效。艾是純陽植物，艾灸時溫熱並為身體補充陽氣將寒氣排出體外。長期使用可解除宮寒，對生殖保健和不孕不育意義重大。

艾灸穴位：灸肚臍（神闕）以及肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴和肚臍正中直下3寸處的關元穴，每日上午9點到11點灸10-15分鐘，每周3-4天，最好堅持三個月。

衛士提醒：甲狀腺功能減退症是造成或加重宮寒的重要原因，一定要檢查甲功，排除甲減。