乳腺增生，營養師給出的方法，助你通乳散結，趕跑增生煩惱

我們知道如果在平時不注意保養，特別是上了年紀，就會生各種疾病。特別是女性朋友相比於男性還多了婦科方面的疾病。近年來，乳腺增生的發病率上升趨勢。得了乳腺增生不僅會給患者帶來痛苦，還會影響她們的生活工作。治療乳腺增生的方法很多，今天給大家帶來幾個方法，能幫助大家通乳散結，趕跑增生煩惱。

乳腺增生對女人而言，是一種很常見，又高發的病症。但大多數女人對此病的重視程度卻不夠，她們只要確診了是乳腺增生，便會覺得是小病，往往會疏忽對乳腺增生的調理。雖然說，乳腺增生的確不是什麼大病，但是乳腺增生若是病理性的，還是有癌變的幾率，尤其是囊性增生。大多數女人，由於內分泌失調，導致雌性激素分泌過剩，所引起的乳腺增生，大多屬生理性增生。

然而，若平時不注重對乳腺的養護和調理，對一些不良的生活飲食習慣不加以改正，則增生反覆發生，很有可能就發展成病理性的乳腺增生，如果還不加以調理，演變成乳腺癌的幾率就會越來越大。因此，女人有了乳腺增生，一是要改掉不良的生活飲食習慣，再是要注意調理。那麼具體如何調理呢?這裡我就介紹幾款茶是通乳散結的高手，女人們不妨經常食用哦。

乳腺增生也有「天敵」，經常用它泡水喝，助你通乳散結，緩解增生

1、玫瑰花茶

玫瑰花，自古為葯食兩用的天然花材，中醫認為其性溫，具有很好的活血化瘀，疏肝解鬱，調經止痛的功效，也就是可以疏通肝經，行氣活血。肝經連通女性的乳腺，如果肝氣鬱結，則女人乳腺容易引發增生疼痛。大家都知道，怒傷肝，不良情緒也是造成肝氣鬱結的主因之一，而生氣、發怒、壞脾氣，這些靠自我調節，說的容易，卻做起很難，玫瑰花製乾後，泡水，代茶飲則能疏通肝經，讓你擁有好心情，這樣乳腺增生自然會慢慢改善。因此，有乳腺增生的女人，每天不妨用白開水，泡一杯玫瑰花茶吧。

2、陳皮茶

陳皮大家都知道，橘子皮曬乾後，中醫作為入葯的藥材。陳皮有理起寬中，通乳散結的作用，因此也常用來治療乳腺增生，對乳房硬塊有良好的消散作用。除此之外，陳皮還能健脾消食，增進食慾等。因此，有乳腺增的女人，不妨經常用陳皮泡水喝，對乳腺增生有很好的調理效果。

3、蒲公英茶

蒲公英很尋常，在鄉間田野，我們常常都能看到。人們常把它作為野菜食用，但是蒲公英的用途遠不止於此。要知道，它有著「藥草皇后」的美譽，對於女人的婦科炎症以及乳腺疾病都有很好的調理作用。將蒲公英製乾後，用來泡水，代茶飲用，可以軟化女人乳腺的增生，使乳房變得柔軟，加上蒲公英有良好的消炎殺菌作用，從而也可以防治乳腺炎。女人們可以把蒲公英茶作為日常的保健飲品，堅持飲用，對身體大有好處。

4、山楂茶

腫脹和硬塊是血氣鬱結的表現，而山楂有活血化瘀和防癌作用，因此，有乳腺增的女人，不妨堅持每天喝一杯山楂茶，對緩解乳腺增生也有大好處。

除了上面介紹的這些可以用來泡水喝的茶飲外，還可以找專業的催乳師進行調理。有乳腺增生的女人，還要保持良好的生活飲食習慣，不熬夜，少吃辛辣刺激，高熱量的食物，適度運動，保持好心情，注意調節好內分泌，這樣乳腺增生會慢慢消失。