吃對5種食物，老煙民也不怕肺癌過來「欺負」你！

若是家裡有抽煙者，你可能會經常對他說，少抽點，有害健康。確實是，吸煙對健康的傷害是非常大，即便如此，很多人還是招抽不誤。

經常吸煙之人，最傷害的就是肺部器官，嚴重者還會導致肺癌。但是很多人戒煙多次都無法戒掉，那麼我們怎樣最大限度的減少吸煙對肺部的傷害呢？

吃對5種食物，老煙民也不怕肺癌過來「欺負」你！

橘紅：

李時珍在《本草綱目》中記載：「橘紅佳品，利氣、化痰、止咳功倍它葯。」吸煙者多呼吸不順暢，到後期會並發哮喘，而化橘紅所具有的「利氣」功效，能有效改善患者的氣息。

在清除肺中異物和理順肺中之氣時，起到很重要的作用。

梔子：

性苦寒,無毒.入心、肝、肺、胃經.能清熱瀉火、涼血。主治熱病虛煩不眠、黃疸、淋病、消渴、目赤、咽喉腫痛等。同時對呼吸道病毒有著殺滅的作用。

羅漢果：

味甘性涼，歸肺、大腸經，有滋陰潤肺止咳，生津止渴的功效 。

胖大海：

胖大海味甘、性涼，入肺、大腸經，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。用於肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結便秘以及用嗓過度等引發的聲音嘶啞等症。

甘草：

性味甘平，能補脾益氣，清熱解毒。實驗證明老鼠在吸煙的時候，給它灌入甘草水，可使得小老鼠肺部的SOD活性升高，MDA含量降低，肺部支氣管炎和肺氣腫病理明顯減輕。這說明了甘草是一種良好的肺部自由基清除劑。

以上五種食物經常泡水喝有利咽潤喉之效，但是單個食用的話對於肺部的作用不大，因此現代人根據《綱目拾遺》中的記載，結合以上五種成分藥材，經過反覆推敲，配比出了清肺潤喉的方子橘紅潤喉茶。

此方子具有「利氣」功效，能有效改善患者肺部的氣息，在清除肺中異物和理順肺中之氣時，其病情就能得到極大的緩解甚至痊癒。

做法為：取取橘紅15克、梔子15克、甘草10克、羅漢果5克、胖大海5克，水煎代茶飲，每日兩劑。嫌煎煮麻煩的，可用配好的袋泡茶直接開水沖泡喝。

成分都是葯食同源的食材，因此常抽煙者要多喝，或者平時感覺肺部不舒服、嗓子難受的人也可喝，可有效預防慢性咽炎、及肺癌的發生。

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