兩個食療方法調理你的肺，給你的肺洗洗澡

肺是人體的第一道「防線」，它像一個保護傘，為五臟六腑遮擋風雨。肺猶如人體之宰相，通過氣機運動，而助心臟調理人體氣血。若肺的功能失常，則氣血運行失調，免疫力低下，易感外邪，從而引發一系列疾病，小到咳嗽、感冒、大到肺炎、肺氣腫、肺結核甚至是肺癌!

肺功能不好的人會有這5個癥狀:

1、皮膚晦暗、乾燥

若是肺部的毒素沉積太多，那就會從皮膚的狀態當中表現，可能會出現皮膚乾燥、缺水、晦暗的情況。

2、持續的咳嗽、帶血

大多數肺癌患者會有咳嗽癥狀，有時還帶血。若乾咳持續一個月以上，需要做細緻檢查來排查肺癌。

3、便秘、排便異常

當肺裡的毒素旺盛時，也會造成大腸排便不暢，引起便秘，相對的，經常反覆的便秘，會造成體內的毒素排出受到阻礙，毒素不正常淤積，又會影響到肺的健康，陷入一個惡性循環之中。

4、脖頸和面部腫脹

這是因為如果肺部腫瘤開始壓迫上腔靜脈，患者的脖頸和面部會出現腫脹，雙臂和上胸腔也會受到影響。

5、胸腔疼痛

當患者的胸腔非常的疼痛的時候，我們就需要注意是否是肺癌的發生，這是因為癌細胞侵犯我們的神經造成的，開始多為隱痛或鈍痛，夜間明顯。

如果以上的幾個癥狀你經常有，不妨立馬去醫院做個檢查，如果是肺結核或者是肺癌就不得了了!

多吃2種食物，排肺毒、潤肺葉

1、《醫方考》食療方甜草潤嗓茶

出自中醫《醫方考》中的一個清肺、養肺排毒方--甜草潤嗓茶，長期堅持飲用能清肺、潤肺，還能幫助肺部排毒。

甜草潤嗓茶:橘紅9克、梔子7克、胖大海5克、甘草3克、羅漢果5克，自己做比較麻煩，所以建議選擇相同成分的甜草潤嗓茶替代。

作用:甜草潤嗓茶中的橘紅具有獨特的健胃行氣、化痰止咳功效，享有「治咳保肺珍稀奇葯」盛名，被列入明清兩代的宮廷貢品藥材;梔子具有清熱瀉火，涼血，解毒等作用，能幫助肺部解毒排毒。羅漢果具有清熱涼血、化痰止咳、潤肺抗癆之功,對感冒、咳嗽多痰以及支氣管炎有一定療效;胖大海對於清利咽喉、肺清瀉肺、熱經等均有很高的治療作用;甘草能補脾益肺增強抗病能力，不僅能抗炎，還利於肺系疾病恢復。所以單喝一種成分是沒用的，只有5種材料搭配在一起，才能清肺毒，潤肺葉，起到綜合調理養肺潤肺的作用。

2、奶燉蘿蔔湯

吃法:可做奶燉蘿蔔湯。在蔥薑加清水後，將稍炸過的蘿蔔塊和牛奶放入同燉，爛後放鹽即可，既滋補又清肺。

蘿蔔是根莖類蔬菜，含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等，生食熟食都可以。白蘿蔔中的芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾和止咳化痰的作用。