為什麼哮喘容易晚上發作?如何防止!

為什麼哮喘容易晚上發作?哮喘又名支氣管哮喘。支氣管哮喘是由多種細胞及細胞組分參與的慢性氣道炎症，此種炎症常伴隨引起氣道反應性增高，導致反覆發作的喘息、氣促、胸悶和(或)咳嗽等癥狀，多在夜間和(或)凌晨發生，此類癥狀常伴有廣泛而多變的氣流阻塞，可以自行或通過治療而逆轉。

首先我們哮喘患者應了解哮喘夜間發作的相關因素，以利於哮喘病的治療：

1、過敏源因素：患者接觸過敏原是引起哮喘的主要原因，一般在接觸過敏原6-8小時後哮喘才開始發作;

2、生理節律因素：白天肺功能相對較強，夜間肺功能相對較弱，夜間人的腎上腺皮質素分泌減少，抗過敏能力明顯下降，由此導致哮喘容易在夜間發作;

3、睡眠體位因素：睡眠姿勢有仰臥位、側臥位之分，仰臥時氣管的呼吸阻力增加，容易出現呼吸暫停現象，由於缺氧引起支氣管痙攣，導致哮喘發作，側臥位時可以減少氣管的呼吸阻力，預防或減少哮喘發作;

4、胃食管反流因素：夜間睡眠時，胃內的食物或胃液可能返流到食管中，又因呼吸作用吸入氣管中，引起支氣管痙攣;

5、炎症因素：大多數哮喘患者有鼻竇炎或氣管炎，夜間鼻竇炎的分泌物增多，氣管的炎症反應也嚴重些;

6、空氣乾燥因素：一般來說，夜間的空氣比白天乾燥，而乾燥的空氣會誘發支氣管痙攣，使哮喘發作。

為了避免這些誘發因素，我們們應該怎樣做?

1、保持室內溫度、濕度適宜，空氣清新，實行濕式掃地，避免塵土飛揚。不在室內養花草和寵物，勤曬枕頭和被褥，儘可能去除過敏原。

2、白天防止劇烈運動，避免勞累，注意休息，保持情緒穩定和心情愉快。

3、堅持長期規範治療，包括哮喘、過敏性鼻炎、鼻竇炎、胃食管反流病等。

4、採用側臥位或適當採用頭高腳低的睡姿。

5、戶外玩耍時，要避免接觸花草等過敏原，防止蚊蟲叮咬。

6、給予孩子營養豐富、高維生素、低鹽、低糖以及易消化吸收的食物，避免誘導發病的食物。多喝白開水，不要飲用刺激性飲料。

哮喘一旦在晚上發作，家長不要緊張，並安慰孩子不要緊張，使患兒取坐位或臥位，以減少胸部呼吸肌的阻力，家長要熟悉患兒常用藥的劑量、方法、注意事項，按要求給患兒用藥。嚴重的哮喘發作，在家用藥沒辦法控制時應該及時去醫院。病情得到控制後，平穩期時可適當的體育鍛煉和耐寒鍛煉，以增強體質。