哮喘夜間發作，該如何避免?

?哮喘又名支氣管哮喘。支氣管哮喘是由多種細胞及細胞組分參與的慢性氣道炎症，此種炎症常伴隨引起氣道反應性增高，導致反覆發作的喘息、氣促、胸悶和(或)咳嗽等癥狀，多在夜間和(或)凌晨發生，此類癥狀常伴有廣泛而多變的氣流阻塞，可以自行或通過治療而逆轉。

為了避免這些誘發因素，我們們應該怎樣做?

1. 保持室內溫度、濕度適宜，空氣清新，實行濕式掃地，避免塵土飛揚。不在室內養花草和寵物，勤曬枕頭和被褥，儘可能去除過敏原。

2. 白天防止劇烈運動，避免勞累，注意休息，保持情緒穩定和心情愉快。

3.堅持長期規範治療，包括哮喘、過敏性鼻炎、鼻竇炎、胃食管反流病等。

4.採用側臥位或適當採用頭高腳低的睡姿。

5. 戶外玩耍時，要避免接觸花草等過敏原，防止蚊蟲叮咬。

6.給予孩子營養豐富、高維生素、低鹽、低糖以及易消化吸收的食物，避免誘導發病的食物。多喝白開水，不要飲用刺激性飲料。

哮喘一旦在晚上發作，家長不要緊張，並安慰孩子不要緊張，使患兒取坐位或臥位，以減少胸部呼吸肌的阻力，家長要熟悉患兒常用藥的劑量、方法、注意事項，按要求給患兒用藥。嚴重的哮喘發作，在家用藥沒辦法控制時應該及時去醫院。病情得到控制後，平穩期時可適當的體育鍛煉和耐寒鍛煉，以增強體質。