男人45歲後，這6個衰老的表現若一個不佔，恭喜了，健康易長壽！

公開日: 2019-03-02

其實隨著年齡的增長，我們身體的器官也在不斷的衰退，這種衰老在男性朋友身上特別明顯。但是男人畢竟是整個家庭的頂樑柱，男人身體一旦垮了，對整個家庭都是毀滅性的打擊。所以男性朋友在生活中一定要注意自己身體的健康，千萬不要拿自己的身體當作拚搏的資本，特別是人到中年之後就不要再拚了，畢竟還是身體健康最為重要嘛不是。那麼男性在開始衰老時會有什麼樣的表現呢？今天小編就給大家介紹一下，45歲之後若沒有這6個表現，恭喜你非常容易長壽。

1、眼前頻繁出現黑點

隨著年齡的增長，我們身體的器官機能也是大不如從前的，上了年紀之後手腳是特別不靈活的，視力也下降的很厲害。所以很多人在上了年紀之後，眼前經常會出現小黑點，這也是我們經常說的飛蚊症，作為一種眼科疾病一般會發生在中老年人身上，主要是因為視網膜和眼球功能的衰退導致的。

2、脫髮問題日益嚴重

頭髮的營養主要是由我們身體的腎臟來供給的，所以說頭髮也能看出我們身上的功能如何。但是上了年紀的人，腎臟一般都不是很好，由於腎臟沒有多餘的營養來供給頭髮，所以又產生了嚴重的脫髮，這也是很多中老年人禿頂的原因。但如果能夠在生活中多吃一些可以補腎的食物的話，是可以有效的避免脫髮問題的，比如說黑芝麻。

3、牙齒越變越長

很多年輕人在年輕的時候不懂得珍惜自己的牙齒，吃各種冷飲和冰棒，但是在老了之後就要靠假牙來進行日常飲食。其實有點年齡的增長，我們的牙床也會變得越來越萎縮，牙齒的根部也會越來越弱，直到牙齒越來越薄，最後再掉牙。如果我們的牙齒越來越長，說明你已經開始衰老了，生活中還是要注意一些。

4、身高越來越矮

其實大多數人在年輕的時候身材都是非常挺直的，肌肉也很發達，所以說年輕人總是充滿了活力，特別有朝氣。但是人的年齡大了之後，由於肌肉開始變得萎縮，骨頭以後開始彎曲，所以說人老了之後會看起來有種老態龍鐘的感覺。

5、記不住事

老年癡呆就是我們總記不住以前發生的事情，這種情況在中老年人身上特別容易出現。因為隨著年齡的增長，我們大腦也開始衰退，記憶力會非常明顯的下降，對於一些剛發生的事，可能一轉眼就忘得乾淨。所以小編要建議人到中年之後一定要多看一些書，這樣可以鍛煉我們大腦的功能，從而不會讓我們出現老年癡呆的問題。

6、憋不住尿

排尿是我們身體的正常生理反應，是由膀胱來控制的，但隨著年齡的增長，我們的膀胱也會開始漸漸失去彈性，從而導致我們出現憋不住尿的情況，這種情況就應該說明我們的身體開始衰老了。

所以男性朋友在45歲之後如果發現了這種情況，一定要開始注意養生了，畢竟誰都不希望自己會老的很快不是嗎？今天小編給大家分享的健康小知識到這就結束了，如果你還有更好的意見和建議，可以在下方留言評論，感謝您的閱讀與分享，記得關注小編吆！