金庸的武俠世界裡，眾多武林高手練就高深武功時，都說要打通任督二脈，那麼任督二脈在人體哪兒？相比武俠世界，任督二脈對現實的普通人有什麼作用呢？小編這次給大家介紹任脈，讓大家了解中醫腧穴的奇妙作用。
任脈穴位
任脈經穴1名1穴，計24穴，分布於面、頸、胸、腹的前正中線上。主治神經系統、呼吸系統、消化系統、泌尿生殖系統病症，以及寒性病症和本經所經過之部位的病症。
任脈的循行路線
任脈穴位：會陰穴、曲骨穴、中極穴、關元穴、石門穴、氣海穴、陰交穴、神闕穴、水分穴、下脘穴、建裡穴、中脘穴、上脘穴、巨闕穴、鳩尾穴、中庭穴、膻中穴、玉堂穴、紫宮穴、華蓋穴、璿璣穴、天突穴、廉泉穴、承漿穴。
主要腧穴
定位、主治、刺灸法等
1、會陰穴
定位：在會陰部。
主治：溺水窒息，昏迷，癲狂，驚癇，小便難，遺尿，陰痛，陰癢，陰部汗濕，脫肛，陰挺，疝氣，痔疾，遺精，月經不調。
刺灸法：直刺0.5～1寸，孕婦慎用；可灸。
2、中極穴
定位：在下腹部，前正中線上，當臍中下4寸。
主治：小便不利，遺溺不禁，陽痿，早泄，遺精，白濁，疝氣偏墜，積聚疼痛，月經不調，陰痛，陰癢，痛經，帶下，崩漏，陰挺，產後惡露不止，胞衣不下，水腫。
刺灸法：直刺0.5～1寸；可灸。
3、關元穴
定位：在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。
主治：中風脫證，虛勞冷憊，羸瘦無力，少腹疼痛，霍亂吐瀉，痢疾，脫肛，疝氣，便血，溺血，小便不利，尿頻，尿閉，遺精，白濁，陽萎，早泄，月經不調，經閉，經痛，赤白帶下，陰挺，崩漏，陰門瘙癢，惡露不止，胞衣不下，消渴，眩暈。
刺灸法：直刺0.5～1寸；可灸。
4、氣海穴
定位：在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。
主治：繞臍腹痛，水腫鼓脹，脘腹脹滿，水谷不化，大便不通，泄痢不禁，癃淋，遺尿，遺精，陽萎，疝氣，月經不調，痛經，經閉，崩漏，帶下，陰挺，產後惡露不止，胞衣不下，臟氣虛憊，形體羸瘦，四肢乏力。
刺灸法：直刺0.5～1寸；可灸。孕婦慎用。
5、神闕穴
定位：在腹中部，臍中央。
主治：中風虛脫，四肢厥冷，屍厥，風癇，形憊體乏，繞臍腹痛，水腫鼓脹，脫肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，婦女不孕。
刺灸法：禁刺；可灸。
6、下脘穴
定位：在上腹部，前正中線上，當臍中上2寸。
主治：脘痛，腹脹，嘔吐，呃逆，食谷不化，腸鳴，泄瀉，痞塊，虛腫。
刺灸法：直刺0.5～1寸；可灸。
7、中脘穴
定位：在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。
主治：胃脘痛，腹脹，嘔吐，呃逆，翻胃，吞酸，納呆，食不化，疳積，膨脹，黃疸，腸鳴，泄利，便秘，便血，脅下堅痛，虛勞吐血，哮喘，頭痛，失眠，驚悸，怔忡，臟躁，癲狂，癇證，屍厥，驚風，產後血暈。
刺灸法：直刺0.5～1寸；可灸。
8、上脘穴
定位：在上腹部，前正中線上，當臍中上5寸。
主治：胃脘疼痛，腹脹，嘔吐，呃逆，納呆，食不化，黃疸，泄利，虛勞吐血，咳嗽痰多，癲癇。
配伍：配豐隆治納呆；配天樞、中脘治噯氣吞酸、腹脹、腸鳴、泄瀉。
刺灸法：直刺0.5～1寸；可灸。
9、中庭穴
定位：在胸部，當前正中線上，平第5肋間，即胸劍結合部。
主治：胸腹脹滿，噎嗝，嘔吐，心痛，梅核氣。
刺灸法：平刺0.3～0.5寸；可灸。
10、膻中穴
定位：在胸部，當前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。
主治：咳嗽，氣喘，咯唾膿血，胸痹心痛，心悸，心煩，產婦少乳，噎嗝，膨脹。
刺灸法：平刺0.3～0.5寸；可灸。
11、廉泉穴
定位：在頸部，當前正中線上，結喉上方，舌骨上緣凹陷處。
主治：舌下腫痛，舌根急縮，舌縱涎出，舌強，中風失語，舌乾口燥，口舌生瘡，暴喑，喉痹，聾啞，咳嗽，哮喘，消渴，食不下咽。
刺灸法：直刺0.5-0.8寸，不留針；可灸。
12、承漿穴
定位：在面部，當頦唇溝的正中凹陷處。
主治：口眼喎斜，唇緊，面腫，齒痛，齒衄，齦腫，流涎，口舌生瘡，暴喑不言，消渴嗜飲，小便不禁，癲癇。
刺灸法：斜刺0.3～0.5寸；可灸。
打通任脈的好處
作用、調理、功效等
任脈的作用
任脈，「奇經八脈」之一，「任」字，有擔任，任養之意。任脈為血海，又與胃脈相會，同時任脈、督脈、沖脈三脈同起於會陰，而任脈走腹部，督脈走背部，沖脈並少陰，分布於胸中。明代《醫經小學》中奇經八脈歌訣：「任脈起於中極底，上腹循咽承漿裡，陰脈之海衽所謂。」
調理任脈
調理任脈時，只要記住三大要點就夠了：第一，拿艾灸灸肚臍眼（神闕），這個有大補的作用；第二，在中脘和下面氣海附近拔罐，可以起到調理五臟六腑，調神安心的功效；第三，經常推腹、揉膻中穴就可以打通任脈，可以讓我們精神和身體一天比一天好。
調理任脈用推腹法時還有三個原則大家也要記住：第一，量力而行。這塊你一推揉特別疼，你就慢點兒揉。第二，循序漸進。今天用點兒勁，明天再加一點兒勁就行了，逐漸地加大力度。第三個更重要，持之以恆。你別弄兩天就停了，那什麼作用都沒有。
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中醫論述
《黃帝內經素問·骨空論》：任脈為病，男子內結、七疝，女子帶下、瘕聚。
《黃帝內經素問·骨空論》：其女子不孕，癃、痔、遺溺、嗌乾。
《黃帝內經靈樞·經脈》：實則腹皮痛，虛則癢搔（絡脈病）。
《難經·二十九難》：任之為病，其內苦結，男子為七疝，女子為瘕聚。
《脈經·平奇經八脈病》：苦少腹繞臍，下引橫骨，陰中切痛。
《中醫大辭典》：任脈發生病變，主要表現為男子內結七疝，女子帶下，腹中結塊等。
《中國針灸學詞典》：任脈發病，主要表現為泌尿生殖系統疾病及其他疾病。如：小腹痛、疝氣、帶下、月經不調、不育、小便不利、遺尿、遺精、陰中痛、癩瘕積聚等。
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