你可能忽視的:男性更年期的，5個顯著特徵

談到女性更年期，「談更色變，渾身長刺」，其實男人也一樣，45-55歲也會漸入更年期，，脾氣變差、愛出汗、容易疲勞……所不同的是，大部分人忽視男人更年期問題。

男性更年期5大顯著表現：

體能差，老失眠:隨著年齡增長，更年期男性會體力精力銳減，容易感到疲倦、莫名乏力;容易失眠，甚至出現睡眠障礙;肌力和肌肉量減少，經常腰酸背痛等。

脾氣大，易悲觀:出現記憶力減退，經常丟三落四, 工作時注意力不集中的現象;易患上抑鬱症，多有感情淡漠，情緒低落，悲觀失望，對生活失去熱情的情況;甚至還會出現精神緊張，性情急躁，多疑猜忌等。

出汗多，常心悸:由於心血管老化，血管彈性變差、變硬、心腦血管癥狀相繼出現，導致血管調節失常，頭面部潮紅、出汗、心悸、頭痛等癥狀。

腸胃功能弱化：胃部經常不適，例如消化不良，食後腹脹，口苦泛酸，習慣性便秘。現食慾減退，消化不良，食後腹脹，口苦泛酸。