女人偏頭痛到底哪裡出差錯

有一種痛叫做偏頭痛，一般是在人們進入四十歲左右就容易出現的一種問題，相比較於男性而言，女性的發病率要更高一點，那麼女性出現偏頭痛，究竟是哪些地方出現了問題呢？又有哪些方案可以解決這個疾病的產生呢？一起來了解一下。

偏頭痛是一種周期性發作的神經———血管功能障礙的頭痛，為慢性複發性頭痛中最常見的一種。它表現為一側或兩側頭部的搏動性或鑽痛性疼痛，常伴有噁心、嘔吐、厭食、畏光、精神委靡等癥狀。據統計，女性患偏頭痛的可能性是男性的3倍，這與女性月經周期、荷爾蒙的波動以及食物誘因有著密不可分的關係。

生理周期帶來偏頭痛研究表明，有偏頭痛的女性中大約近1/2的人都曾在月經期前後發病。其癥狀通常是在月經期前2-3天發作，疼痛持續時間短，每次不會超過兩小時。這是因為卵巢在月經期前分泌較多荷爾蒙所導致的。

解決方案：

1、雌激素：月經期前可在醫生指導下服用3天的雌激素;

2、控制飲食：月經期前後要多吃有助於緩解荷爾蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。

壓力帶來偏頭痛目前到醫院就診的病人中，因壓力而造成偏頭痛的人越來越多，遠遠多於因荷爾蒙導致的偏頭痛患者。其發作時間通常在午後，發作時有壓迫、束縛的感覺。這是因為當壓力來臨時，使得情緒波動、血壓上升、心跳加快、肌肉緊張，如無法及時解除壓力，就會出現偏頭痛。

3、熱敷：可用熱毛巾敷在後頸部，這樣能使血管受熱擴張，緩解疼痛;

4、按摩：捲曲食指，以內側撫摩前額30次，從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用手掌做乾洗臉動作10次。

食物引發偏頭痛約1/5的偏頭痛是由食物引起的。食物裡某些物質能改變大腦中的化學成分，使顱骨外面的血管發生變化。女性天生容易受到美食的誘惑，這也是為什麼偏頭痛更鐘愛女性的原因之一。

5、躲避法：避開導致偏頭痛的食物，如火腿腸、罐頭、冷藏食品、陳年乳酪、醃製食品、鹹魚等;

6、多攝取鎂：研究發現，因食物導致偏頭痛的人血液中鎂的含量極低。因此，可以多攝取一些富含鎂的食物，如豆類、香蕉、海產品、堅果等;

7、運動：瑜珈、有氧健身操、游泳等對治療壓力性偏頭痛都有很好的輔助作用。

怎樣預防緩解頭痛頭痛，是困擾許多都市人的常見問題。其病程可短如數小時或數天，長則可達數十年，甚至終生纏綿難愈。其發作形式可持續不斷，時輕時重或時發時止，而疼痛的性質多樣化，如頭部緊縮感、頭痛昏沉如裹重物，或感覺脹痛、牽拉痛、隱隱作痛和刺痛等，也可伴隨頭重腳輕、頸部肌肉僵硬、痙攣等癥狀。

既然頭痛的臨床表現複雜多樣，明確導致頭痛的原因，並針對性預防和治療是關鍵。

導致頭痛出現的常見原因包括：緊張和精神壓力、頸椎病或頸部肌肉緊繃、風寒或風熱感冒、鼻竇炎所引起的繼發癥狀，以及高血壓等其他疾病可能引起的。

偏頭痛情況出現的原因是多種多樣的，很多時候與人們的工作壓力比較大，或者是這一段時間內比較緊張有很大的關係，有一部分情況還與頸椎病或者是頸部肌肉過於緊繃也有一定的關係，對於這些情況希望大家能夠了解病因，及時治療。