冬季預防心梗，從身邊的事做起

寒冷的冬季是心梗的高發時期，研究表示，溫度每下降10℃，冠脈事件的風險增加13％，死亡率增加11％。對於心梗這種突發性疾病，我們就應該做好提前預防。

如何預防心梗？

1.注意保暖

有一部分人突發心梗，是因為冬氣象溫突然下降，還沒有及時注意保暖，添加衣物，導致身體受冷空氣刺激，突發心梗。所以馬上到冬季了，特別是中老年人，一定要注意保暖，以免受冷空氣刺激，突發一些比較危險的疾病。所以在冬季一定要注意保暖，注意添加衣物。

2.控制好血壓

高血壓患者必須根據各自的實際情況，選用適合自己的降壓藥，並堅持服用，將血壓控制在130/80毫米汞柱以下，可有效地減少冠心病的急性事件，對防範中風、腎功能損害、眼底病變等併發症也大有裨益。

3.調整運動時間

喜歡運動的老人，最佳室外鍛煉時間為下午三四點鐘或晚上，因早起溫度低，加之晨起6時至12時交感神經活動增加，機體應激反應性增強，冠狀動脈張力增高，最易誘發心血管疾病。

4.改變飲食習慣

5.定期體檢

有高血壓、冠心病、糖尿病、高血脂等基礎疾病的患者，最好每3個月到醫院就診，將近期的血壓、血糖等情況詳細告知醫生，以便醫生了解患者病情變化，隨時調整用藥。

特別是季節變化前，到醫院做一個全面的體檢很有必要，醫生會根據體檢情況隨時調整患者的藥量，必要時更換藥物，以防氣溫變化時可能引起的病情惡化。

6.使用天一神筆

天一神筆有改善血液粘稠、促進血液循環、軟化血管、輔助降壓等效果。心血管疾病的根源在於血液循環障礙，久而久之就形成了疾病，天一神筆其作用就是改善血液的循環狀態，從疾病的源頭開始調養才是現代人的最佳選擇。