銀屑病患者如何緩解病情，醫生給了這些建議

?銀屑病就是「牛皮癬」，其特點是皮膚上有大小不等、顏色有點紅，還掉屑的斑塊，這些斑塊邊界還都挺清楚的。有的可能還有皮膚髮癢的表現。銀屑病的發生與遺傳、感染、精神等多種因素相關，為更好的幫助他們，銀屑病專家們就衣、食、住、行方面給銀屑病患者提點建議指導。

一、穿衣

「牛皮癬」患者會出現瘙癢表現，所以在穿衣上，貼身穿的衣服要選純棉的、寬鬆一些的、還有柔軟的。衣服在洗滌時一定要清洗乾淨，不要殘留洗滌液，以減輕對皮膚的不良刺激。

二、飲食

1.牛皮癬患者應該適量補充蛋白質(可以每天喝300ml牛奶)、維生素和多種微量元素。可以吃燕麥片、蕃茄、黑木耳、黃色等食物來補充。還有增加飲水，吃粗纖維食物，積極矯正便秘。

2.建議銀屑病患者少吃紅肉(如牛、羊肉)，因為銀屑病炎症性皮膚病，研究表明吃紅肉製品可加重病情。

3.對於糖、脂類食物銀屑病患者要少吃，因為容易引發代謝異常疾病(如肥胖、高血脂)，代謝異常疾病又會誘發銀屑病。

4.有銀屑病的人請你戒掉煙吧，因為調查顯示，吸煙增加銀屑病發病風險達3.3倍。同時，吸煙會誘髮腳部膿皰型銀屑病的發生。平時酒也得少喝，因為飲酒銀屑病治療效果會變差。

三、居住環境

銀屑病患者不要在陰面房間住，要選擇陽光充足的房間，因為陽光中的紫外線能減輕銀屑病病情。還有，因為濕度和氣候對銀屑病皮膚影響大(皮膚乾，發癢)，因此在冬季要保持適宜的濕度來減輕。

特殊介紹，銀屑病患者洗澡時建議泡澡，水溫在35-39度之間最好。某些藥物、礦物浴對疾病也有好處，可以泡15-20min。同時注意保溫，防感冒造成病情加重。

四、外出環境

秋冬天銀屑病患者出門時注意保暖，預防感冒。平時加強體育鍛煉(游泳、跳繩、慢跑等)，這樣有利於增強體質，有助於病情康復。運動時應穿合適的運動鞋，以免腳部銀屑病病情加重。

以上就是對銀屑病患者衣食住行各方面的指導建議，希望能解決更多銀屑病患者的困擾，能更舒適的生活。

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