「雌激素」偏低的女人，或許會有這5個表現，早知道早調理！

我們的人體當中會有很多激素分泌，對於女性而言雌性激素是非常重要的激素之一，雌性激素不僅僅關乎到女人的健康和美麗，而且雌性激素也是促進女性第二性徵發育的重要激素。只有雌性激素分泌正常的女性朋友，才會永葆青春靚麗。但是隨著年齡的增加和一些其他因素的影響，女性朋友體內的激素可能會發生紊亂。如果女性朋友身體當中的雌性激素分泌過低，會有什麼樣的癥狀呢？雌激素低易顯老，女性有這5個表現，可能雌激素偏低！你中了幾個?

「雌激素」偏低的女人，或許會有這5個表現，早知道早調理！

1、月經失調

月經對於每個女人而言都是非常重要的，月經正常不僅暗示著女性朋友的子宮和卵巢，非常的健康，而且也暗示著女性的身體非常的棒，但是如果女性的雌性激素偏低，最直接的影響就是容易出現月經不調的情況。月經不調對於女性的身體健康影響非常的大，而且還會影響到女人的生育能力。所以說女性朋友長期存在月經不調的情況，一定要及時的去醫院做檢查並治療！

2、骨質疏鬆、腰背酸痛

隨著年齡的不斷增長，我們身體當中的鈣質就會不斷的流失，進而就容易出現骨質疏鬆，腰酸背痛的情況，當然鈣元素的流失是一個因素，卵巢功能的衰退以及雌性激素減少，同樣會導致骨質疏鬆的情況發生。而很多絕經期的女性雌性激素分泌就會減少很多，所以說這個時候的女性就容易出現骨質疏鬆的情況。而雌性激素也可以幫助骨骼細胞留住鈣質，所以如果雌性激素降低的話，鈣質就會不斷流失。進而就容易出現骨質疏鬆，腰酸背痛的情況。

3、皮膚變差

隨著年齡的不斷增長，我們身體當中的雌性激素也不斷的下降，而女性身體當中的雌性激素如果分泌正常的話，那麼女性朋友的皮膚看起來也會非常的水靈豐滿，滿滿的膠原蛋白，但是如果雌性激素偏低的話，就容易導致皮膚黯淡無光，皺紋增多，黑眼圈加重。所以說如果你的皮膚出現了這樣的情況，那麼就要引起重視，看看是不是身體當中的雌性激素分泌減少了呢？

4、身材走樣

雌性激素不僅對於女人的皮膚影響非常的大，而且也會影響到女人的身材。如果身體當中的雌性激素分泌不足，那樣的話身體的血液循環以及新陳代謝速度就會降低，而且脂肪燃燒的速度同樣也會降低，所以很多脂肪就會慢慢的堆積，導致女性朋友中年發福。不僅如此，雌性激素的減少也會導致女性的乳房出現乾癟下垂的情況。所以說，如果你的身材走樣了，乳房下垂了，就要警惕下是不是體內的性激素開始減少了呢？

5、脾氣變得暴躁

生活當中很多人並不知道雌性激素也會影響到人的情緒。如果女性朋友在平時脾氣非常的暴躁，經常會因為一點小事就大發雷霆，甚至還會伴隨著焦慮疲倦的情況，那麼也有可能是女性雌性激素降低的一個重要信號，而且這樣的人在平時還容易出現皮膚癢癢，就感覺像有很多螞蟻在皮膚上爬行的感覺。

以上這5個表現，只要細心就會發現，如果這些表現你都有，那麼說明體內雌激素已經在減少了，為了自己身體健康，早發現早調理，多吃一些能夠補充雌激素的食物，比如大豆以及豆製品、小米粥、橄欖、堅果等食物平時也要注意多休息不要熬夜，適當鍛煉。