年過30，血管垃圾太多該怎麼辦？

年過30，血管垃圾太多該怎麼辦？血脂偏高。

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6個回答

健康活力桔

02-22 16:3910贊踩

心血管疾病,不得不知道的十件事

1、心血管病是可以預防的。但得了病，就是終生性疾病。

有些人認為，患者心臟病，放了支架，或搭了橋，就等於治癒了，這完全是錯誤的觀念。

心血管病是複發性疾病，意思就是說，不管做了什麼治療，與正常人相比，疾病複發的危險性很高。

2、心血管病起源於兒童，發病在成年

國內外研究發現，動脈粥樣硬化起源於兒童期，不良生活方式是罪魁禍首之一。血管病變是逐漸進展的，起病在兒童，發病在成年。

3、有些人即便沒有高血壓、高脂血症等心血管危險因素，也會得心血管病

有研究發現，90%的心肌梗死可以用9種危險因素來預測，但我們常說的高血壓、高脂血症、糖尿病、肥胖和吸煙僅僅是5種因素，其他四種是精神緊張、水果和蔬菜吃的少、運動少和大量飲酒。精神緊張是僅次於高脂血症的危險因素。這還沒算遺傳因素和年齡性別等。

4、發生心肌梗死和猝死之前，相當一部分人沒有胸痛等心血管病的典型表現

有些人認為，冠心病人應該先有心絞痛，然後才有心肌梗死或猝死的表現。這是錯誤的觀念。

研究發現。10個冠心病初次發作，就有1人表現為猝死，4人心梗，5個人心絞痛。也就是說，有2人初次冠心病發作，就有1人表現為猝死或心肌梗死。

5、情緒與心血管有很大關係

國內外已有很多研究發現，脾氣比較火爆、遇事容易急躁、不善克制、喜歡競爭的人容易患心血管病。

還有研究發現，悲觀、憤怒、偏執、敵意、生活壓力、社會孤立和缺乏信仰也與心血管病有關。

6、有冠狀動脈狹窄，不一定需要做支架

如果患急性心肌梗死，做支架能夠挽救生命。

但如果沒有癥狀，運動試驗等負荷檢查沒有缺血等表現，或狹窄程度不重，不需要做支架。

有嚴重的狹窄，心絞痛癥狀也很重，做支架能明顯減輕癥狀，但不能預防再次心梗。

7、患心血管病，包括放支架和搭橋後，吃藥主要是為了預防再次疾病發作

冠心病有急慢之分，急性冠心病包括猝死、心梗和不穩定心絞痛等，用藥或放支架、搭橋之後，病情穩定，就變成了慢性冠心病。吃藥的目的主要是預防再次疾病發作。

8、吸煙是心血管病的危險因素，戒煙有助於預防心血管病。

這個看起來簡單的話，竟然有那麼多人不相信。癮君子經常說，你看某某長官人吸煙還活了那麼長。我吸煙也沒有事兒吧。

這其實就是賭博的心理。

我們在賭場上或買彩票時，也總能見到賺了大錢的。但這事兒就是這樣，其實賺錢的總是少數，要是都賺錢了，賭場不就賠了嗎？

所以，看到活得長還吸煙的，其實都是賭博賭贏了的，這是吸煙的「贏家」。輸家早早就出局了，自然看不見。到底是贏家多，還是輸家多？道理和賭博一樣嘛。

9、要學會摸脈搏，數心率。

很多人會感到心慌或遇到別人心慌，這時可以自己測一下自己的心率，並判斷是否整齊。如果非常不規律，就需要及時到醫院看看。

10、中藥預防和治療心血管疾病-----青錢柳薏仁茶

方法很簡單，取15g青錢柳+10g薏仁，一起煎煮飲水即可，網上有袋泡茶的更好，一次沖泡一包即可，可代茶飲，堅持飲用。

青錢柳中主要含有三萜皂苷、黃酮、甾體、萜類、有機酸、生物鹼等類型成分，可降低血脂和膽固醇水準，增強微血管壁的韌性，抑製動脈粥樣硬化。而薏仁也有出色的降脂作用，還可做減肥美白用。經常飲用，血液中的膽固醇、低密度脂蛋白和血糖都會降。

對於軟化和通血管是很有幫助的,需要的朋友可以不妨試試5評論

用戶6263337700

02-22 16:072贊踩

其實就是高脂血症，高脂血症是指血脂水準過高，是脂肪代謝或運轉異常，使血漿脂質高於正常值的一種全身性疾病。特別高發於中老年人，據統計高血脂的人群已經達到2億人，而且因高血脂早期沒有明顯的癥狀，很容易被病人忽視，都是不知不覺中發生的，最後只能在健康體檢中發現，所以又被稱為：沉默的殺手。

所以如果年輕的時候不注意，老了之後會有非常多的併發症，嚴重影響身體健康。如果平時應酬較多，又不樂於鍛煉的人，要多注意及時檢查血脂，包括空腹TC、TG、LDL-C、HDL-C。

如果要做到不被高血脂影響健康，做好要做到以下幾點：

飲食上，高血脂血稠的患者要注意多食用清淡食物，少食用葷油、肥膩食物如肥肉、動物內臟、雞蛋等，可以食用芹菜、韭菜、蘿蔔、黃瓜、木耳、蘑菇，要少鹽多醋，要減少甜食的攝入，要戒煙限酒，要多喝水，多食粗糧如蕎面、蓧麵、高粱面等等。

心理上不要恐懼，要樹立戰勝它的信心，要遵醫囑按時服藥，定期複查血脂、肝功能、血糖，各項指標正常後也不要鬆懈，飲食、運動要常抓不懈，每天堅持30分的有氧運動，如慢跑、快走、跳舞、做操、打太極等等。

高血脂的藥物治療要堅持，要定期複查肝功能，血脂以便觀察療效及副作用，當血脂、血粘度指標降到正常我們也要飲食控制，以免複發。

高血脂、血稠患者治療時間較長，一般三月一療程，要堅持服藥，同時保持喝青錢柳薏仁茶不要指標降為正常就不吃喝了，青錢柳和薏仁都是有臨床降血脂證明的食療食物，

要堅持夠療程，要定期複查肝功能，結束一療程並且血脂、血粘度已降到正常，飲食、運動治療也不能放鬆。

血稠病人獻血時一定要補充水分至少要達獻血量的二倍以上，由於晚上睡眠狀態下血液流動會減慢，所以口服稀釋血液的藥物要在臨睡前服用。