甩掉20斤，脂肪臉的國民初戀秀智，成為新一代男神收割機！

最近，國民初戀裴秀智和男神李棟旭被曝分手，作為專業吃瓜群眾的瘦臉妹趕緊端來小板凳前排圍觀。對秀智最大的認知可能就是那部電影——《建築學概論》吧。在影片中，秀智以本色少女的清純演技，奪得了韓國初戀的美稱。

當一個國家的男人都當你是初戀，能不紅嗎？wuli秀智開始百億韓元少女的大紅大紫！

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人氣高漲的秀智也沒讓我們這些吃瓜群眾失望，前前男友，前男友都是韓國頂級長腿帥偶吧。連搭檔合作過的都是男神級別的，孔劉、金秀賢、李鍾碩、金宇彬、李昇基、丁海寅、玉澤演、李帝勛、邊伯賢……男神收割機身份簡直讓迷妹羨慕瘋。

秀智、李敏搞

不過，如果在沒有成小V臉之前，偶遇那個成名電影，這一切都未必存在。當秀智妹子的體重還停留在120斤的時候，臉部脂肪多，圓圓臉雖然也很可愛，但是和女神的形象差了十萬八千里~

站在長腿偶吧身邊，總是感覺是小妹妹，和女神沒有半點關係，與現在簡直是判若兩人。

也許是後來網友們對於秀智的胖和土抨擊過多，為了能夠在銀幕前有更好的形象，秀智開始下定決心瘦臉瘦身。

平時對飲食方面都非常嚴格控管，減少攝取碳水化合物。份量極少的雞胸肉、牛奶、糙米飯、蕃薯、蔬菜，選擇的種類多以蛋白質、高纖維、低熱量為主。先讓身體瘦下來，脂肪型臉也很容易跟身體一起瘦下來。看到瘦了20斤的秀智，臉部至少瘦了2圈，沒有雙下巴和肥胖的臉頰了。

如今完美蛻變成女神的秀智，就像行走的畫報，怎麼拍怎麼美。雜誌上的她可以是仙氣滿滿的仙女本仙。

如果你也是脂肪臉，瘦下來也會是女神哦~！瘦臉妹今天就來說說脂肪臉怎麼瘦！

臉部燃脂按摩法

第一招：手指按摩

雙手比出贊的手勢，

對！就是奶思的這個手勢哈哈哈哈

然後把大拇指抵在耳後的位置。這裡按下去有點酸酸的感覺。

然後順著下顎線緩慢的向前推！！要注意手法一定要輕，千萬不要拉傷了臉部肌肉哦~

邊推邊用力的仰起頭，仰頭的同時也要注意放慢速度。避免扭傷啦~（會有點酸痛~ ）

這一組做六次，每次一分鐘！

第二招：抬頭拉伸

嘴巴張大，然後最大限度地往後仰頭。（動作有點點鬼畜，找個安靜滴地方悄悄的做哈哈哈）

接著慢慢閉上嘴巴，這個時候能感受到脖子有一股拉伸感，說明就是做到位了~

然後再把下巴慢慢的往上伸出去，這樣會更好的帶動臉部肌肉，讓拉伸的感覺更強烈。一般瘦臉妹在做這個時候，會超級累，但是每次都會鼓勵自己說。再堅持一下，再堅持一下！！！！堅持就是勝利！！！為了變美變瘦！！！

這組動作也是做六次，每次堅持三十秒。

影片裡的博主說她將在一星期內連續記錄臉部的變化，看看能不能達到肉眼可見的瘦臉的效果。

瘦臉妹一開始認為這是不可能成功的，畢竟這麼短時間就達到瘦臉的目地也太難了吧。而且只是靠這麼簡單的兩步？？！！但是當我看到了對比圖，被深深滴震驚到了！！（五體投地）

可以很明顯的看出臉和脖子的分界線清晰了很多，這是要有下顎線的節奏啊！！！畢竟，這每天都在追求瘦的女明星都在用這套方法！！！

全身燃脂運動

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單側手臂抬高盡量伸展，左右各10-15次。

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上身筆直，腳尖盡量靠近後腦杓，拉伸大腿肌肉，兩側各15次。

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雙腿側開合練習，每側各15次。

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向後側方腿部拉伸，每側15次。

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腿後側拉伸，變換角度，每側各10次。

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弓步練習，每側15次。

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腿部筆直，上半身努力趴向地面，拉伸背部肌肉。堅持至少15秒。

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結束前做伸展運動，放鬆肌肉。

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