女人懷孕後吃水果有這些禁忌，要注意哦，別任性！

女人懷孕後吃水果有這些禁忌，為了寶寶要注意哦，別任性！

孕期尤其是孕早期，準媽媽可能會沒有胃口，想吃酸和辣，而這時櫻桃尤其可以替代那種酸爽的滋味，因為櫻桃不僅酸甜口感好，能促進食慾，其鐵質含量也非常豐富。櫻桃的鐵質含量幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕媽媽的理想水果。櫻桃屬於溫性水果，吃多了容易上火，容易上火，口腔潰瘍，有妊娠糖尿病的孕媽最好不要食用，也不要多吃，盡量控制在250克以內。

女人懷孕後要少吃哪些水果

山楂

很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因為山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說，最好不吃為妙。孕早期的孕婦最好不要吃，此外，健康的孕婦如果不小心吃了山楂，量少的話是沒什麼問題的，如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體，以免出現意外。

桂圓

桂圓是一種熱性水果，對我們身體有非常多的好處，可以起到活血的功。可是桂圓對於懷孕的媽媽來說是絕對不能吃的禁果！尤其是懷孕早期，如果食用了過多的桂圓，非常容易引起胎動頻繁，從而導致流產。

荔枝

荔枝到了夏季的時候可謂是人人喜歡吃，又是盛產的時候，很多寶媽很忍不住吃兩口。但是荔枝的糖分非常的高，懷孕後孕婦的血糖本來就平常的時候要高。有些孕婦懷孕後血糖比較高，那麼這時候就不適合吃荔枝了，荔枝本身容易上火，造成孕婦便秘，引起子宮收縮，升高血糖。

在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。對其過敏，易發濕疹者不宜食用。

女人懷孕後要多吃哪些水果

蘋果

蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕媽咪可以多吃蘋果。蘋果兼具美容效果，孕媽媽貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助於改善。蘋果的另一重要功效就是可以緩解孕吐，對孕早期的食慾差、噁心都有不錯的緩解效果。

葡萄

葡萄有安胎功效 葡萄中含有各種維生素、果酸和氨基酸等營養物質。孕婦在懷孕初期吃葡萄不僅可以補充身體所需的營養，而且葡萄中的果酸成分還可以幫助孕婦促進消化，預防便秘。另一方面，葡萄還可以作為藥用，有安胎的功效。對於懷孕初期，胎兒不穩定的孕婦，可以適當多食用葡萄。