到了年紀女人衰老越來越快！平時多吃這幾種野菜可以抗衰老！

水蒿芽，一種較為常見的野菜，味道較甘苦，食用前用沸水去一下苦味，可以炒菜，做湯，涼拌，多吃水蒿芽可以有效的降血壓，降血脂，還有著黑髮生髮，清熱解毒的良效，據說還可以抗癌。

蕹菜現已有地域將它作為蔬菜大量栽培，北方較少，它含有纖維素，鈣，鉀，蛋白質等多種營養成分，還有著藥用價值，內服解飲食中毒，外敷治骨折、腹水及無名腫毒。蕹菜也是一種比較好的飼料。

一提到菠菜，就會想到兒時的卡通片大力水手，菠菜其中含有鐵元素，是女性的最佳伴侶，經期時多食用，面色紅潤，美容養顏，遠離貧血，對缺鐵性貧血有良好作用。

新鮮蔬菜 菠菜