肝毒的死對頭，用它來泡水喝，排盡體內多年肝毒，肝病不來找

肝臟是身體的解毒器官，能將一些對身體不利的物質轉化成有利或者無害的物質，呵護我們的健康。一些進入我們身體的毒素被腸壁吸收，會在肝臟中進行解毒，例如，我們吃的食物、喝的水、服用的藥物、呼吸的空氣都會產生毒素，這些毒素要是不能被排出，者是攝入的食物中毒素過多，都會導致肝臟帶毒，肝臟中毒素增多，會造成人們免疫力不斷低下，身體中的免疫平衡能力隨著下降，會使得患者出現感染病毒的情況，其後進一步對肝臟造成損傷。

我們先來看看哪些人肝臟容易藏毒呢？

1.長期熬夜的人

長期熬夜，等於剝奪了肝臟的「休息時間」。人在睡眠狀態時，進入肝臟的血流量大增，促使肝臟細胞處於不斷自我修復中，從而增強其解毒能力。如果在12點以後還沒睡，很容易影響肝臟排毒，阻礙肝臟的自我修復。

2.不及時排尿的人

早上起床之後儘快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟「中毒」。

3.長期飲酒或過量飲酒的人

肝臟是酒精代謝的主要器官。酒精（乙醇）進入肝細胞後經過一些列酶的作用氧化為乙醛，而乙醛對肝細胞有明顯的毒性作用。長期酗酒可導致脂肪浸潤、肝細胞變性及肝功能異常。

4.睡前經常吃宵夜的人

很多人都有睡覺之前吃宵夜的習慣，睡前吃東西不好消化，同時肝臟不能及時分解代謝食物中的脂肪等物質。

肝毒的死對頭，用它來泡水喝，排盡體內多年肝毒，肝病不來找！

金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。不僅可以清理肝臟中的垃圾，還可以有效緩解肝火的癥狀。金銀花性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，既能宣散風熱，還清解血毒，還能護肝去肝火，對身體很有好處。對於肝臟不好的人來說，具有很好的清理作用，能夠有效的保護肝臟。

將新鮮的蒲公英葉子或者是曬乾之後的蒲公英用開水進行沖泡，然後代替茶水服用，它能去除體內毒素，滋養和調理營養，並很好地滋養肝臟。它具有很好的清熱解毒以及抵抗腫瘤的作用，同時還能夠更好的提高身體的免疫力。蒲公英能防止肝細胞受損，進而保護肝臟，通過改變細胞膜的通透性阻止病毒入侵肝細胞，以抵抗病毒。

葛根可以促進毒素排出的同時還能夠促進血液循環，減少損傷肝臟。常用葛根泡茶喝，能幫助肝臟分解排除酒精毒、肝毒、脂肪、修復受損肝細胞，促進肝臟運轉能力，同時還具有清熱解毒功效的作用，不僅可以幫機體排出和解除多種毒素，還具有保肝和抗過敏作用。

菊花又甜又苦，溫涼，有散風清熱、解毒消炎、清肝護肝的作用。所以經常食用有助於護肝，提高肝臟的活躍性，減輕肝臟的壓力。由於它富含多種維生素等，還能幫助肝臟排毒，進行新陳代謝。

普洱茶是含茶多酚最多的一種茶葉，有助消化、暖胃、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止動脈硬化等多種功效，對減輕肝臟內的脂肪蓄積、減輕肝臟負擔、預防肝硬化的發生都是有利的。

從中醫的角度看，肝臟是分散和排出的器官，平時要控制好情緒，勿過度的煩躁、暴怒、悲傷等會影響肝臟的運作，損傷肝臟。同時，不要熬夜，少喝酒，少抽煙，這些都是對肝臟的保護。

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