備孕期間多吃這些蔬菜 更易生男孩兒哦！

大家都知道，能懷上男孩還是女孩，是靠男性提供的精子決定的，當攜有Y染色體的精子與卵子結合，懷上的就是男孩;而當攜有X染色體的精子與卵子結合時，懷上的就是女孩。

如果想要提高生男孩的概率，則要使自己體內環境調節到更適合攜有Y染色體的精子運動的鹼性環境。除了食用益生鹼以外，想要男寶寶的備孕女性還可以靠多吃鹼性蔬菜使自身體內環境更偏於鹼性體質。

那麼，有哪些鹼性蔬菜適宜在備孕期食用呢?

☆ 白菜

白菜可以說是我們日常生活當中最重要的一種鹼性蔬菜，它不僅僅可以讓備孕效果達到更好的標準，還可以凈化體內毒素，幫助代謝出體內的垃圾，對於酸性體質也有一定的糾正作用。白菜可以與豆腐一起搭配食用，起到更好的調節鹼性體質的作用。

☆ 豆芽

豆芽當中除了含有非常豐富的微量元素和維生素外，還含有很豐富的大豆異黃酮，這些營養元素對於女性朋友來說都能起到非常好的營養補充作用，而且豆芽還可以讓身體攝入更均衡的營養，尤其是可以幫助女性更好地促進調節自身的鹼性體質，因為補充這些營養元素可以讓女性的身體健康達到均衡的狀態，如果再配合一些運動，就可以提高自己身體，對於這些營養元素的吸收，健康的生活就從健康的飲食和生活習慣開始。

☆ 西蘭花

西蘭花在眾多的解決蔬菜當中可以說是營養最豐富，同時又含有雌性激素的蔬菜，所以就算不是備孕時期，女性也可以多吃一些西蘭花來補充雌性激素，這樣可以使自己的身體變得更健康，尤其是可以使自己的卵巢功能達到更好的保護，同時也能避免一些婦科疾病的出現。對於正在備孕的準媽媽來說，西蘭花還可以調理身體的鹼性環境，可以讓陰道環境呈現鹼性，給攜有Y染色體的精子創造一個良好的運動空間，更適合攜有Y染色體的精子和卵子的結合。

備孕期間，除了多吃以上的蔬菜以外，也要注意少吃脂肪厚、含澱粉多的食物(如油炸燒烤類食品)。一般認為，此類食物食用過多會導致體質偏酸，不適合想要懷男寶的女性食用。