備孕期間吃什麼更容易生男孩 技巧有哪些？

備孕期間吃什麼更容易生男孩 食物的屬性不同，功效也會有很大的區別。備孕期間，準媽媽均衡營養有助於胎兒健康發育，因而，準媽媽在備孕期間盡量少吃辛辣、醃製、燒烤、高糖、高脂肪等食物，多吃豆類、蔬菜葡萄等具有助孕功效的食物，提高受孕成功率。

李倩和老公是大學同學，大學畢業後就結婚了，因而，夫妻二人並沒有多少的積蓄，於是夫妻二人商量著等過幾年經濟條件好點之後再懷孕生子。

眨眼間，李倩已經29歲了，她和老公也有了一定的經濟基礎。春節過年回家的時候，婆婆鄭重其事的表示，希望她們夫妻可以盡量給她生個孫子。

婆婆告訴李倩，女人最佳生育年齡在22歲到29歲之間，隨著年齡的增長，她的身體健康素質和生育功能也會隨之下降，不僅如此，胎兒患有先天性疾病的概率也會增加。李倩知道婆婆說的事情是真的，其實，她最近也在偷偷調理身體，打算等身體調理差不多後就懷孕，但是不管男孩還是女孩，都是她和老公的最愛，她都會好好守護。

李倩是部門裡出了名的工作狂，經常加班到半夜才回家，備孕之後，李倩調整自己的工作模式，盡量不再加班熬夜，工作累的時候，也會適當的休息一下，畢竟勞逸結合、張弛有度才能最大限度的提高工作效率，她保證每天晚上10點之前睡覺，減少身體因長時間睡眠不足產生垃圾毒素的數量，避免身體血壓升高、動脈硬化等情況發生的幾率。

李倩上網查詢得知，長時間吃同一種食物，不僅不會促進身體健康，還會加重身體負荷，最終影響身體酸鹼代謝的平衡，不利於懷孕。她還聽說多吃鹼性食物可以提高生兒子的幾率，日常生活中常見的鹼性食物有豆類、奶類、板栗等。於是，她開始調整自己的飲食習慣，少吃高糖、高油脂、高化學添加劑的食物，葷素搭配，多吃鹼性食物和富含蛋白質的食物，並搭配高鹼營蛋白來調養自己的體質，打造更加健康的鹼性體質。飲食習慣的變化讓她的身體更加健康，尤其是困擾她多年的便秘消失了。

她報名參加了瑜伽班，學習各種有助孕功效的瑜伽動作，也認識了很多正在備孕的準媽媽們，大家一起交流備孕心得和經驗，一起期待寶寶的到來。

一直以來，李倩都堅持只有健康的身體才能生出健康可愛的寶寶，為寶寶提供健康的成長環境是每一位母親的責任和義務，她相信，在她的努力下，她一定會生一個活潑可愛的乖寶寶。