維生素e作用你知道嗎？

祛斑、曬斑等瑕疵是每個姑娘所討厭的事情。尤其是在臉上的，更是讓人心煩。那麼，你知道關於維生素e的作用嗎？

維生素e是一種脂溶性維生素，是皮膚新陳代謝的催化劑,通過補充適宜的維生素來達到養顏護膚、延緩衰老的目的。

維生素e的作用

1、延緩衰老，有效減少皺紋的產生，保持青春的容貌。抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害。

2、改善脂質代謝，預防冠心病、動脈粥樣硬化。減少細胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。

3、預防癌症，有效抑製腫瘤生長；預防多處慢性疾病；預防炎症性皮膚病、脫髮症；預防溶血性貧血、保護紅血球使之不容易破裂；預防治療甲狀腺疾病；改善血液循環、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓。

4、維生素e是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑；預防與治療靜脈曲張；防止血液的凝固，減少斑紋組織的產生。

5、保護皮膚免受紫外線和汙染的傷害，減少疤痕與色素的沉積。

6、強化肝細胞膜、保護肺泡細胞，降低肺部及呼吸系統遭受感染的幾率。

7、維生素e可抑製眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液循環，預防近視發生和發展。

維生素e祛斑方法

1、牛奶面膜

做法：取一粒壓縮面膜紙浸入鮮奶中，滴入維生素e兩滴。5分鐘後，取出面膜紙，打開，敷在臉上，待至面膜紙半乾，用溫水洗凈即可。

tips：該方法天然溫和無刺激，經常使用能美白祛斑，配合每天內服維生素e軟膠囊，效果更佳。

2、雞蛋面膜

做法：取1個雞蛋黃的1/3，維生素e五滴，與適量蜂蜜和麵粉混合調勻，均勻敷於面部或頸部，15-20分鐘後用溫水洗凈。

tips：該方法可以治療粉刺，還能預防秋冬乾燥，油性皮膚再加入一匙檸檬汁效果更佳。

3、化妝水面膜

做法：取一粒壓縮面膜紙，放進容器中，加入適量的化妝水，滴入兩滴維生素e，一滴美白精華素，浸泡5分鐘，輕輕打開，敷在臉上。

tips：這個方法天天使用有去斑、美白、滋潤的效果。

4、優酪乳蜂蜜面膜

做法：取優酪乳二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒維生素e調成糊狀，敷面15分鐘後，用溫水洗凈。

tips：這個面膜可以徹底清除毛孔裡的汙垢，滋養美白，讓肌膚更光彩。