什麼方法祛斑最好

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什麼方法祛斑最好

蜂蜜黃瓜面膜

黃瓜的營養價值及營養成分相信大家都知道，很多妹子會直接生吃或切成片敷面膜淡斑與美白肌膚，其實黃瓜中再加入一點蜂蜜，淡斑的功效事半功倍。蜂蜜黃瓜面膜自製很簡單，首先將黃瓜榨汁，加入珍珠粉，蜂蜜攪拌均勻，潔面後塗抹到臉上，15分鐘後洗凈即可，再做後續的保養工作。

檸檬汁面膜

檸檬含有豐富的維生素C，有淡斑、抗衰老、減肥瘦身等功效。用來泡水喝或自製面膜都非常不錯。將新鮮檸檬榨汁後加入面膜粉攪拌均勻，每天早晚潔面後塗抹，10-15分鐘洗凈即可。再做後續的保養工作，注意這個祛斑的方法需要長期堅持才有效哦，一周做1-2次，連續3個月，不僅美白肌膚還淡化斑點。

西紅柿

西紅柿是夏季最受歡迎的蔬菜之一，一到夏季愛美人士就會去買西紅柿吃，西紅柿種含有豐富的維生素C，還含有豐富的番茄紅素，番茄紅素具有很好的美白效果。番茄紅素能夠抑製黑色素的生成，讓皮膚保持白皙。因為西紅柿是涼性食物在炎熱的季節還能趕走燥熱。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治色斑有較好的作用。

夏天吃什麼防曬美白

1、紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外線損傷能力非常強，多食用這類水果可以有效防止曬傷。

2、含有花青素的水果首推藍莓，其次是葡萄。另外含多酚的蘋果以及含維生素的橘子、廣柑都有抗紫外線的效果，能起到抗曬作用，檸檬對抗紫外線也有一定效果。

3、南瓜當中含有豐富的維生素C，雖然很多食物中都含有維生素C，但是一經加熱就會破壞維生素的活性，而南瓜中的維生素C基本上不會因為加熱而損失，所以有很好的美白功效。

而南瓜當中還含有豐富的維生素E，能夠抵禦肌膚的衰老，所以說南瓜是美容的聖品。

建議

夏日猛烈的陽光和強烈的紫外線都極其容易傷害女性的皮膚，不僅容易曬黑，而且臉部容易長上討人厭的斑點。保養皮膚就是女性的一大重任，多吃一些防曬美白的食物，可以謹防曬傷和色斑。