小時候第一次接觸到自助餐的時候，我有一個想法那就是把自助餐給吃破產，可是這麼多年過去了家門口的自助餐一直還在營業，老闆一直沒有換，不過老闆的車倒是一年比一年好了，有時候我就在想一個人五六十塊錢隨便吃，怎麼就沒把老闆給吃破產呢？後來才知道自助餐你永遠吃不回本。例如自助餐中的水果，有時候很多人喜歡在吃自助餐前先那兩盤水果開開胃，不要小看這些水果，要知道這些水果其實很容易讓人吃飽！
再比如這些海鮮，由於是自助餐所以需要大量的海鮮，這樣的話老闆就可以用極低的價錢買入大量的海鮮，而且在內陸地區海鮮並不新鮮所以價格也不如你在市場上買的那些新鮮海鮮了。
飲料，尤其是可樂，雪碧，芬達等一些碳酸飲料和啤酒這些東西其實很脹肚子的，否則又怎麼會有「啤酒肚」的稱號！
牛羊肉，吃自助餐總少不了牛羊肉這類主食，但是切記這種肉都是拚接肉，再加上需求量大，所以餐廳可以以很低的價錢買入大批肉類。
甜品，好吃的甜品總容易讓你停不下來，再加上甜的食物能夠讓你輕鬆感覺到飽腹感，你的肚子也就吃不下了。
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