咳嗽再劇烈再久，5個大蒜1個橙，立止咳，好幾年不生病！

大家好！我是趙老師，做中醫育兒有十幾年了。退休後呢就一心在家帶娃，閑暇之餘呢也在兒康堂擔任育兒顧問，經常給家長們講解在生活中如何去護理好寶寶的體質。

身邊的寶媽也經常在我這裡拿方子給孩子調理體質，並會給我很好的反饋。從今天起，我會和大家分享一些育兒護理知識，以及新手寶媽們容易走進的育兒誤區。

現在孩子一有個不舒服，大多數人的第一感覺就是的趕緊帶孩子去醫院看看，長此以往，其實也是傷害身體的。

不知各位有沒有發現，孩子動不動就不舒服，還越來越頻繁。就是上周，我接觸到一個小男生，他已經連續咳了將近幾個星期，什麼辦法都用了，就是不行。這個時候得先止後養才行。

趁今天有空，我就告訴大家二個治療止咳化痰的—大蒜水和蒸橙子。首先大家用之前先分辨寒咳熱咳。

風寒咳嗽—大蒜水

1、首先用刀把大蒜拍扁 蒜皮就自然脫落了

2、然後再切成小碎沫 蒜汁可以更好的出來

3、把切好的蒜沫放入鍋中 加水 加入冰糖

4、最後通電煮10到20分鐘 可以連蒜沫一起喝掉哦 味道甜甜的 很不錯

大蒜水對於感冒、流鼻涕的預防與防治的效果挺顯著的。製作也超級簡單，滿滿一大鍋，孩子喝了，家長也能喝。

風熱咳嗽—鹽蒸橙子

1、橙子洗凈後，放在鹽水中浸泡半小時，作用是去掉橙子表面的果蠟。

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2、不用去橙子皮，而是在頂部切開一片，用叉子在果肉上戳幾個洞，以便鹽能滲透進果肉裡。

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3、鹽不要多，大概這樣的杓子，半小杓就好，倒入後，用食指把鹽抹開，均勻分布在橙子表面。

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4、然後把橙子放入碗中，蓋上頂部切下的橙子，蒸鍋上汽後蒸15分鐘。

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5、蒸好的橙子，和直接食用的最大的區別，就是相當濃鬱的橙子香氣，從開鍋蓋那刻起，即便是重感冒的人，也能聞到特別濃鬱的橙香，這就是橙皮裡的橙皮油得到充分的釋放。

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6.蒸好的橙子，皮特別好剝，果肉也比較鬆軟了，帶有淡淡的鹽味，卻很好吃，吃完果肉一定連帶碗中的湯汁一起喝掉，連續吃3-4天，每天兩次，咳嗽的癥狀就會明顯緩解，嗓子裡的痰也少了好多。

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其實除了咳~嗽介紹的大蒜水和蒸橙子之外，如果寶寶經常踢~被~子，早上起來口~臭~嚴~重，眼~屎~多，舌~苔~不正常，厚膩或者薄~白，咳~嗽~腹~瀉等等常見疾病我都有相對應的調~理~方，時間久了，都已經總結了千百種小兒常見疾~病~調~理方，這些都是我和上萬位寶媽親試過有效的。

趙老師每天都把這些食療方+推拿方都放在公眾號【90後媽媽育兒】裡~寶媽可隨時查看。因為我也是個寶媽，所以知道寶媽的辛苦，所以願意把我知道的分享給大家。

希望所有孩子都能健健康康的成長！！！