癌細胞最喜歡你做這6件事，10年後你會後悔的

這世上真正的毒物，往往長相卻是鮮艷漂亮。比如，毒蛇。比如，毒蘑菇。

還比如，癌。在電子顯微鏡下，它們「繽紛多彩」，卻著實讓人感到害怕。

前世界衛生組織總乾事中島巨集博士說過：許多人不是死於疾病，而是死於無知。

很多年輕人仗著年輕身體好，無限度地透支身體、熬夜、抽煙、喝酒，不健康、不規律的飲食習慣，正在摧毀身體健康，拉近他們和癌症的距離。

今年4月份，人民日報公布了最新的中國癌症統計數據：平均每天超過 1萬人 、每分鐘有 7人 被確診為患癌。

如此危險，卻毫無知覺。

事實上，這些不健康的習慣，正給「癌細胞」留下了可乘之機。

如果你日復一日做下去，10~30年後，一個正常細胞就會發展為一個癌細胞。

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在顯微鏡下看癌細胞，中央一團組織，又伸出許多隻腿，像螃蟹一樣爬。癌症的英文Cancer，來自希臘語Carcinos，正是螃蟹的意思。

癌症，是人類自己的細胞殺死人類自己。

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以下是癌細胞最喜歡你做的這 6件事，你可別再做了：

1. 肺癌，最喜歡你吸煙

90%的肺癌與吸煙有關，可以說吸煙是肺癌的元兇。

你吸得很爽，但肺卻很「難受」，煙中的有害物質可以通過不同的機制，導致支氣管和肺部的部分細胞遺傳物質發生反覆損害，最終導致細胞病變或癌變。

統計表明，男性吸煙患肺癌的概率是不吸煙者的20倍左右，女性是13倍。

中國現有 3 億吸煙者，二手煙暴露者有 7.4 億。然而，很多煙民卻並不當事，還回一句「趕緊抽支煙壓壓驚」，咱還是不要拿生命開玩笑了。

2. 食管癌，最喜歡你吃太燙

食管的黏膜嬌嫩怕燙，只要食物的溫度超過60℃，它就會被燙傷、脫落，但你卻感覺不到任何不適。

受傷的食管反覆被燙傷，卻來不及修復，就可能形成食管炎，在不斷的熱刺激下還可能慢慢變成癌變。

一般情況下，適宜的進食溫度是10~40℃，能耐受的高溫也只在50~60℃。

記住，喝水時，熱水請涼一涼，喝溫白開最好；剛出鍋的熱菜別急著吃， 放放再吃更健康。

3. 肝癌，最喜歡你喝酒

酒精進入人體後，完全要依靠肝臟進行代謝，代謝過程中產生的乙醛、氧化物、超氧化物等，對我們人體有很大的「毒性」。

酗酒的人，相當於肝臟一直泡在酒中、泡在那些有「毒」的代謝產物中，這就給了肝癌可乘之機。

所以，記住了，最好不喝酒，如果因為社交應酬必須喝酒，也不要飲酒過量。

4. 胃癌，最喜歡你吃太鹹

在胃癌患者身上往往能找到共同點：飲食偏鹹，常年喜歡吃醃製、熏烤、加工食品。

別小看了鹽，高鹽攝入可以說是胃癌的第一「導火索」。

攝入過量的鹽分後，因為食鹽的滲透壓高，對胃黏膜會造成直接影響，導致胃炎、胃潰瘍等疾病。

而且高鹽的醃製食品，如鹹菜、醃肉等，往往含有亞硝酸鹽，更增加了致癌的可能性。

所以，記住，少吃醃製或高鈉的加工食品，如鹽漬的蘿蔔、肉類醃製品、火腿腸、話梅等。

5. 腸癌，最喜歡你多吃紅肉

長期進食紅肉，如牛、豬、羊肉、動物內臟等高膽固醇食物，將給腸癌可乘之機，增加患癌的風險。

我們在消化紅肉時，產生的膽酸的代謝產物和膽固醇的代謝產物增多，會刺激到大腸黏膜上的腺瘤。

如果「嗜愛紅肉」的飲食習慣不改變，經過5~10年的刺激和發展，大腸黏膜上的腺瘤可能會發生癌變，最終形成大腸癌。

記住，吃肉時要紅白搭配，多吃一些魚蝦雞鴨等白肉，少一點牛羊豬等紅肉。

以上的紅肉要少吃！

6. 乳腺癌，最喜歡你吃油膩

高脂肪飲食是乳腺癌的促發「刺激劑」，長期吃得太油膩，可使機體產生大量類雌激素及攝護腺素樣物質，它們能夠刺激腫瘤的發生及增長。

而且，吃的油脂太多，還可使機體發胖和免疫功能降低，超重則容易引起內分泌紊亂，導致雌激素增加，更給了癌症「生長的土壤」。

記住，不要做「快樂肥宅黨」，少吃點油炸食品、奶油、薯片等高脂食品。

最後的最後，衷心祝我們：遠離大病，永葆健康。