癌細胞最喜歡你做這幾件事

你今天所做的事，小心「癌細胞」偷偷找到你。如果你堅持日復一日持續下去，那麼十多年後，一個正常細胞也會發展成一個癌細胞。

1. 肝癌，最喜歡你喝酒

酒精進入人體後，完全要依靠肝臟進行代謝，代謝過程中產生的乙醛、氧化物、超氧化物、自由基等，對我們人體「毒性」很大。

我們的肝臟每24小時處理酒精的能力是180g，平均每小時處理酒精7.5g，相當於50°白酒不到半兩。酗酒的人，相當於肝臟一直泡在酒中、泡在那些有「毒」的代謝產物中，這就給了肝癌可乘之機。

酗酒不會立刻肝癌，但長期大量飲酒會導致酒精性脂肪肝，接著是肝炎、肝纖維化和肝硬化，最後就是肝癌了，嚴重酗酒甚至可誘發廣泛肝細胞壞死甚至肝衰竭。

記住：

1 飲酒適量

2 不空腹喝酒：喝酒前吃些主食、肉類、優酪乳等。

2. 腸癌，最喜歡你吃紅肉

長期進食紅肉，即牛、豬、羊肉、動物內臟等高膽固醇食物，將給腸癌可乘之機，增加患癌風險。我們在消化紅肉時，產生的膽酸的代謝產物和膽固醇的代謝產物增多，會對大腸黏膜上的腺瘤有強烈刺激。

如果無肉不歡的飲食習慣不改變，經過5年-10年的刺激和發展，大腸黏膜上的腺瘤會發生癌變，最終形成大腸癌。

記住：

紅白搭配：多吃一些魚蝦雞鴨等白肉，少一點牛羊豬等紅肉。

3. 乳腺癌，最喜歡你吃得油膩

高脂肪飲食是乳腺癌的促發「刺激劑」，長期吃的太油膩，可使機體產生大量類雌激素及攝護腺素樣物質，它們能夠刺激腫瘤的發生及增長。而且，吃的油脂太多，還可使機體發胖和免疫功能降低，更給了癌症可乘之機。

記住：

少吃油炸食品、奶油、薯片等高油脂食品。

4. 胃癌，最喜歡你吃太鹹

在胃癌患者身上往往能找到共同點：飲食偏鹹，常年愛吃醃製食品；吃飯沒準點，飢一頓飽一頓；都曾感染過幽門螺桿菌。

別小看了鹽，高鹽可以說是導致胃癌的第一殺手。攝入過量的鹽分後，因為食鹽的滲透壓高，對胃黏膜會造成直接影響，導致胃炎、胃潰瘍等疾病。而且高鹽的醃製食品，如鹹菜、醃肉等，往往含有亞硝酸鹽，更增加了致癌的可能性。你每天吃的太鹹，就是給了胃癌可乘之機。

記住：

少吃醃製食品，如鹽漬的蘿蔔、肉類醃製品等。

5. 胰腺癌就喜歡你吃得甜

過量攝入甜食會增加胰腺癌發病風險的說法已得到公認，因為吃糖過多會導致胰島素大量分泌，使胰島功能受到損傷，進而增加糖尿病風險，而流行病學資料表明糖尿病與胰腺癌有密切關係。一般來說，每天如果攝入超過50克的甜食，就可能埋下胰腺癌的潛在隱患，給胰腺癌留下可乘之機。

記住：

少喝含糖飲料，如甜汽水、奶茶等。

6. 肺癌，最喜歡你吸煙

絕大部分肺癌與吸煙有關，也可以說吸煙是肺癌的元兇。假設普通人患肺癌幾率為1，大量吸煙的人患癌幾率是普通不吸煙人群的17倍煙。

有人曾做過一個形象的實驗，拿塞滿棉花的玻璃罐模擬人的肺部，兩側鏈接吸煙口和抽氣裝置。

一隻一隻煙吸下去，棉花裡沾滿了煙草燃燒後的黑膠狀物質。煙草中這幾百種的化學物質，其中60多種都與癌症相關，你的肺就一直生活在這樣惡劣的環境中。

記住：不吸煙

如何預防癌症呢？

綠茶泡水喝

在很多人眼裡，飲綠茶是一種精神上的享用，國唐代劉貞亮的十德說法中就有提到：以茶養身體、以茶防病氣、以茶養生氣等。而現代有鑽研表明，綠茶中茶多酚能清除機體內過多的有害自由基，能夠再生人體內的α-VEVCGSHSOD等高效抗氧化物質，從而保護和修復抗氧化系統對增強機體免疫、對防癌防衰老都有顯著效果。

但是，選擇綠茶應因而而已，高品質、高純度的天然有機茶當屬我國硒谷基地的為上乘，硒谷紫陽的蒿坪毛尖源其優越的地理優勢，保留的綠茶中50%的葉綠素，含硒成分為一般茶葉的5.5倍，硒是分體健康能量的調節劑，是保障人體活力的象徵，更有抗癌的藥用價值。