聰明女人這樣減肥，用它加醋一起泡，排出黑臭宿便，皮膚也變白了

醋不僅是一種常見的調味料，其中含有大量的酸性物質，能夠促進細胞代謝，延緩皮膚衰老；還能清除血管內的雜質，使血管壁更加堅韌，有助於健康養生。醋還是非常好的減肥食材，能夠刺激胃酸分泌，加速消化，排出宿便。

聰明的女人減肥，可以選擇用食醋與下面這3樣東西一起泡，既能促進腸胃運動，排出黑臭宿便，使體重下降，還能促進血液循環，改善氣色，減輕黑色素沉澱，使皮膚更加白皙，對女性有非常好的滋養效果，有助於減肥養生。

1、醋泡薑：

製作方法：1、取生薑500克，洗凈去皮切成薄片，放入玻璃罐中；2、加入米醋淹沒薑片，再加入適量的紅糖，密封蓋子，放置3天即可開罐食用。每次吃醋泡薑最好早上食用，這時候陽氣宣發最旺，減肥養生的效果最好。

生薑中含有大量的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，其中含有的薑辣素能夠刺激腸胃收縮，還能抑製脂肪的吸收，有非常好的減肥效果。每天吃幾片醋泡薑，還能有助於排出體內濕氣，加速代謝循環，有非常好的減肥養生作用。

2、香蕉醋：

製作方法：1、取香蕉400克，去皮切成約2厘米的小塊，然後放入耐熱的罐中備用；2、加入水果醋後淹沒香蕉塊，再加入適量的紅糖或者黑糖，放入微波爐中加熱30秒鐘，晾涼後放置2天，開罐食用即可。

香蕉屬於通便水果，其中含有大量的纖維素，能夠清除腸道垃圾，排出宿便。早上起床後，喝3杓香蕉醋，既能使排便更加順暢，還能加速體內脂肪細胞的分解，有助於消除脂肪贅肉，有非常好的減肥養顏的功效。

3、醋泡黑豆：

製作方法：1、取黑豆300克，洗凈後晾乾，然後放入乾鍋中小火煸炒，直至黑豆皮全部爆開，盛出後放涼，然後將黑豆放入密封的罐子中，倒入米醋淹沒豆子即可，然後放置7天，7天后即可開罐食用。

黑豆中含有大量的蛋白質與不飽和脂肪酸，能夠促進脂肪細胞的代謝，抑製身體對脂肪的吸收，還能提高身體免疫力，有助於養生減肥。每天吃幾顆醋泡黑豆，有助於排出腸道內的宿便，使皮膚更加白皙，有很好的美白效果。

聰明的女人減肥，會用以上這3種食物與醋一起泡，既能刺激胃酸分泌，促進腸胃收縮蠕動，排出黑臭宿便，改善便秘問題；還能加速脂肪細胞的消耗，抑製身體對脂肪的吸收，有非常好的減肥效果，有助於女性養生。