寶寶吃奶粉上火怎麼辦？這4個方法幫你解決

文 | 夏老師

圖片來源 | 網路

吃配方奶的寶寶，經常會出現排便次數減少，大便乾燥等現象，也就是大人們所說的「上火」。為什麼吃配方奶容易「上火」呢？有以下幾個原因。

1、與配方奶成分有關

配方奶粉80%是以牛奶為基質配製的，其中的牛奶蛋白分子不如母乳中的母乳蛋白好消化。有的配方奶粉所含酪蛋白比例偏高，寶寶腸胃功能發展不完全，難以消化。

有的配方奶粉中飽和脂肪酸含量高，飽和脂肪酸在胃酸的作用下容易與鈣形成皂化塊引起大便乾燥。另外，奶粉中的乳球蛋白也容易造成寶寶大便乾燥或致敏。

2、與沖調水溫有關

每一罐奶粉都明確標註沖調水溫要求(一般是40-60°C左右)，但常會被新手爸媽忽略。

大家常常認為用沸水沖調既能殺菌又更容易把粉質化開，然而水溫過高卻破壞了奶粉中的營養素，同時蛋白質變性失活，難以被消化吸收，導致積食上火。

3、與沖調比例有關

每罐奶粉都有標註建議的沖調比例，但個別媽媽對添加奶粉的分量很隨意，沖調用水量也或多或少，不講究調配濃度。

若沖調奶液過濃，會增加嬰兒的腸道負擔和腎臟負擔，導致消化功能紊亂，引起便秘、上火。

寶寶吃配方奶「上火"怎麼辦？

1、如果是奶粉成分的問題，那麼就換另一種品牌的配方奶，挑選時應避免含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的，盡量選用精製植物油配方，對鈣質和脂肪的吸收會更好。

2、在給寶寶沖泡奶粉的時候，一定要注意根據提示，用規定的水溫，按照奶粉的正常比例沖調。

3、吃配方奶的寶寶要注意補充水分，可以在進食半小時前喝一些白開水，分量大概為餵養奶量的1/3。平時要幫助寶寶養成愛喝溫開水的習慣，尤其是在氣象乾燥、寶寶哭鬧後、喝奶後、出汗較多時，注意及時補充水分。

4、適當增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、煮成菜粥給寶寶吃，蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。

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