藏在身邊的「天然降脂葯」，只要每天吃幾口，高血脂輕鬆降下去

高血脂和高血糖、高血壓被並稱為「三高」，主要是指血中膽固醇或甘油三酯過高，或高密度脂蛋白膽固醇過低，對人們健康的危害很大。它容易導致血管內動脈粥樣硬化斑塊聚集，血管變得狹窄，血流不足，引發冠心病等疾病。嚴重者會引發心梗或中風，危及生命。

藏在身邊的「天然降脂葯」，每天吃幾口，高血脂蹭蹭往下降

蘿蔔又被稱為""小人蔘""，含有豐富的營養物質，這種物質可以潔凈血液和皮膚，同時還能阻止脂肪氧化，防止脂肪沉積，降低膽固醇，有利於血管彈性的維持。

大蒜高血脂病人在平時每天吃半顆黑蒜頭，可以降低膽固醇，而且能夠降低血壓，大蒜中含有一種叫做蒜氨酸的物質，這種物質可以降低血脂。

洋蔥含有一種能使血管擴張的攝護腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗動脈硬化的功能。

菊花茶

菊花為菊科植物菊的頭狀花序。性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。長期飲用，對防治高脂血症及動脈硬化有較好的效果。

蓮子芯中的鈣、磷和鉀含量非常豐富,除可以構成骨骼和牙齒的成分外,還有促進凝血、使某些酶活化。蓮子芯味道極苦,卻有顯著的強心作用,能擴張外周血管,降低血壓。更幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝,並維持酸鹼平衡。

普洱茶能夠調節血液中的膽固醇，降低脂肪的濃度，具有降低血酯，防治動脈硬化的作用。沖泡普洱茶的時候盡量選擇紫砂壺，煮茶的時候不能過度的沸騰，不然會減少茶葉中的活性。