產科醫生叮囑：剖腹產坐月子避免4種行為6要點要重視，42天不白坐

如今越來越多的孕媽媽們為了避開生產的疼痛而選擇剖腹產，殊不知，剖腹產雖然過程簡單，但是隨之而來的，就是一系列的注意事項。剖腹產產後，產婦的身體需要更加精細的護理，尤其是要注意傷口方面的護理。那麼剖腹產產婦應該怎麼科學坐月子？

剖腹產比順產更難恢復，因此剖腹產新媽媽在產後應更注意護理。在此提醒剖腹產新媽媽，產後要避免4個危險行為

行為一

平臥

新媽媽剖腹產後切記不要平臥，這是因為產後隨著麻醉效果的消失，切口的疼痛會慢慢明顯，平臥會使子宮收縮的疼痛更為敏感，所以一般建議產婦側臥。在產後6小時以後可以枕枕頭，可以將被子或毯子墊在身體背後，盡量使身體和床成20-30度角，這樣可以最大限度地減輕身體移動時對傷口的震痛和牽拉痛，會讓產婦感覺更舒服。剖腹產後會幫助產婦將尿管引流袋以及點滴管妥善固定在合適的位置上，還會定時為新媽媽們按摩子宮，觀察子宮收縮情況等。新媽媽在剖腹產後恢復知覺時就可以進行肢體活動了。一般在產後24小時產婦就要自己練習坐起、翻身，並慢慢下床活動了。因為活動之後腸道也才能活動，腸道活動之後才能排氣，只有排氣了之後才可以進食，慢慢恢復飲食才能吃一些下奶的食物。產後適當活動還有助於新媽媽體力的恢復，促進排尿、排便和惡露的排出，還可以防止腸粘連和血栓的形成導致的其他部位的栓塞。

行為二

不敢大小便

剖腹產後很多新媽媽都不願意下床大小便，害怕牽動到傷口，所以寧願躺在床上不吃不喝，其實這種做法是錯誤的。在剖腹產後如果不能順利排泄，容易造成尿瀦留和便秘，若是有痔瘡的話，情況會更加嚴重，所以新媽媽在剖腹產後應該按平時的習慣及時大小便。新媽媽在剖腹產後第二天，靜脈滴注結束後會拔除留置導尿管，拔除之後在3-4小時應該自行排尿，如果新媽媽尿不出來的要及時告知醫生，要保證能暢通排尿，防止尿路感染。需要注意的是，孕婦下床前要注意用束縛帶綁住腹部，這樣能包住傷口，不會因為走動牽扯到傷口而導致疼痛。

行為三

坐浴或盆浴

新媽媽在月子期間應該要注意用溫水清洗外陰部的分泌物，保持下身潔凈。新媽媽洗澡時要注意不能坐浴或盆浴，最好就是擦浴，防止讓髒水灌入生殖道而引起感染。剖腹產後的新媽媽在傷口拆線前也不能淋浴，這是因為必須要保持腹部傷口的乾燥和清潔。如果覺得難受的話可以用溫水擦拭身體的局部位置，或請醫生在傷口處做好保護措施後再進行淋浴。

行為四

大魚大肉

很多新媽媽都有一個錯誤認識，那就是覺得剖腹產後流失大量血氣，所以在月子期間就大吃特吃，希望能把營養全部補充回來。其實剖腹產後產婦應該進食清淡的食物，不宜進食高熱量食物。剖腹產後一周內應該禁止食用蛋奶、發酵食物等，以防止脹氣。一周後孕婦可以慢慢攝入一些高蛋白含量的食物，這樣可以協助腹部受創組織的修復。剖腹產後如果盲目進補，不但會導致自己長肉，而且攝入過多高脂肪的食物會導致奶水脂肪含量猛增，對於寶寶來說也是無益的，容易引發寶寶腹瀉。新媽媽要注意不要食用茶、咖啡、辣椒、酒等刺激性的食物，最好就是多吃高營養、高熱量、易消化的食品。

剖腹產月子注意事項

1.護理傷口

產後盡量不要有大動作，在咳嗽或大笑的時候可以用手撐住傷口或用枕頭頂住腹部以上，有助於減輕疼痛感。好好護理傷口，預防感染。如果出現傷口紅腫甚至發燒等跡象，應該馬上就診。

2.細心觀察惡露

產後產婦陰道分泌物大大增加，但是隨著身體逐漸康復，惡露的量會有所減少，惡露的顏色應該也會從鮮紅色逐漸變為粉紅色，最後變成黃白色。細查惡露是剖腹產產婦必做的功課，如果發現惡露有異常應該馬上就診。

3.多做腹部按摩

剖腹產之後傷口疼得根本是不想動，可沒辦法，為了早點恢復還是要下床走動。住院的那幾天，護士每天都會到房間來幫忙按摩腹部，說多按摩肚子能有利於子宮、陰道排出殘餘積血。回到家中，媽媽和老公也不忘幫我自上向下輕輕按摩。因為剛生完，所以力度不能太大，有時是在肚臍周圍畫圈按摩，有時是上下輕輕揉動，希望通過不斷的按摩有助於產後收腹，加速子宮的收縮。

4.可做適量的運動

術後6-8周的時候，可以開始做一些中度運動量的活動，但一定要得到醫生認可才可以進行。剖腹產產婦身體若要徹底恢復到孕前水準，視乎個人情況，可能需要幾個月到一年的時間。

5.及時管理腹部

身材是每個女人最在意的外在形象，因為孕期和產後補充了大量的營養，運動量又相對減少，所以都會出現身材發福的現象，而產後媽媽們的體質還是相對很弱的，身體的各種韌帶功能也不能及時恢復，很容易造成「空肚子」，像胃、子宮下垂等，會偶爾出現胃部疼痛、小腹墜脹等問題，要想減輕或是避免這些問題，建議媽媽們在產後1周經常進行束Fu，防止內臟下垂，改善產後出現的問題

6.儘早給寶寶喂母乳

月子裡我的母乳還可以，主要是因為剖腹產之後孩子吮吸得早。孩子一出生就需要合理的餵養，母乳是最天然的營養品。分娩之後，應該儘早哺乳。金水銀水不如母親奶水，母乳餵養可以保證孩子的營養健康，有助於孩子的發育和吸收；母乳餵養可以有利於產婦的子宮恢復，減少產後出血；母乳餵養還能增加孩子和母親之間的情感，讓寶寶更有安全感。