頭暈，胸悶？吃天然的「溶栓王」，血液不稠，血管不堵，血栓不擾

近年來，心腦血管的發病率逐漸升高，心腦血管類型疾病的致死率也在逐漸升高。就像用久了會生鏽的水管一樣，我們身體裡的血管也會隨著年齡的增長也會不斷老化。若這時血管中進一步伴有脂類物質的沉積就會進展成為動脈粥樣硬化。

血管不好,血液變得粘稠，會導致頭昏，頭痛，記憶力下降，注意力不集中，失眠，心悸，胸悶，活動耐量下降，如果不引起重視，隨著時間的推移，還可能形成血栓，出現急性腦血管疾病，包括腦梗塞，腦出血，冠心病等。

頭暈，胸悶？吃天然的「溶栓王」，血液不稠，血管不堵，血栓不擾!

捲心菜

捲心菜除了含有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K,有利保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。

乾核桃

乾核桃中含有58%的油脂。相信不少人看到這裡，都有些疑惑，血管最怕油脂，核桃這麼多油脂還能吃嗎？其實大家不必擔心，核桃中所含的油脂相較於其他堅果，其具有更好的抗氧化作用，也就是說核桃中的油脂對血管是有利的，食用核桃可以預防血管老化。同時，核桃仁中所含的維生素E和酚類抗氧化物質，這些物質也具有抗氧化作用，可以保護患者的血管，預防動脈硬化等。

綠茶

綠茶含有豐富的抗氧化劑。有助於降低血脂。原因是綠茶由茶葉直接烘乾製成，其中的強抗氧化劑不會因為發酵而氧化，可防止微血管壁破裂出血，而且有助於降脂。

桃子

桃子含有營養素，有較多的碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、維生素、電解質，其中鉀元素和鐵元素所含較多。適當攝入桃子，可以減低體內的血管緊張素的含量，進而能降低高血壓與動脈硬化的風險。

桑葚

桑葚,又名桑葚子、桑蔗、桑棗、桑果、烏椹等,為桑科植物桑的果穗。桑葚嫩時色青,味酸,老熟時色紫黑,多汁,味甜。桑葚中含有脂肪酸,主要由亞油酸。硬脂酸及油酸組成,具有分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化等作用。

羅布麻茶

羅布麻茶，一天15克，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這可能是其中所含的植物化學成分起的作用，常飲羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。

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