「胎毒」害怕這4種食物，孕媽多吃，寶寶白皙顏值高！

很多準媽媽在懷孕後，行為、飲食、穿著就會變得十分敏感小心，生怕一個不留心，就傷害到腹中的胎兒。大家都知道，在孕期，胎寶寶一切營養來源，都是由準媽媽提供的。所以，孕媽的飲食要做到均衡營養、科學搭配。而且每位準媽媽都希望寶寶生下來，健康又漂亮。下面，就給所有準媽媽推薦這4種常見的食物，孕期多吃的話，保準生的寶寶白皙、顏值高。

蕃薯

相信很多準媽媽在孕期都會有便秘的現象，便秘真的很痛苦，不僅身體內的毒素無法排出，肚子也會脹脹的不舒服。這時候可以適量吃一些蕃薯，因為蕃薯裡面的膳食纖維含量很高，可以增加腸胃的蠕動，有很好的潤腸通便的功效。孕期多吃一些蕃薯還能預防胎兒生下來黃疸高、長濕疹的現象。

玉米須

一說起玉米，應該都不陌生，很多人吃玉米時，喜歡把玉米須去掉，殊不知玉米須在中醫上是一種珍貴的藥材。玉米須還被稱為「龍鬚」，準媽媽在孕期，適當的喝一些玉米須泡水，不僅有養身保健的功效，還能幫助寶寶去胎毒。寶寶出生後，「胎毒」較少，黃疸和濕疹情況減輕，皮膚自然白皙、漂亮了。

黑芝麻

黑芝麻的營養價值也是極其豐富的，裡面含有大量的維生素，準媽媽多吃的話，能夠起到滋養肌膚的作用。不僅讓準媽媽氣色變得很好，也有祛除胎毒的功效，對胎寶寶的皮膚髮育有很大的好處。而且黑芝麻中，氨基酸和一些脂肪酸的含量也很高，能促進胎寶寶的大腦發育，孕媽多吃的話，寶寶生下來沒準是個「小機靈鬼」喲！

無花果

無花果的營養價值非常豐富，裡面含有大量的果膠和纖維素，而果膠和纖維素能把準媽媽腸道裡面的有害物質給吸收掉。不僅如此，無花果對預防胎寶寶出現胎毒，也有很不錯的功效。準媽媽多吃一些無花果，有通便潤腸的作用，還可以讓寶寶出生之後，皮膚更加的細膩、白皙。

以上的這4種食物，對預防胎毒的發生都有很好的奇效。準媽媽在孕期適量吃一些的話，不但有助於自己的身體健康，而且也會讓寶寶出生之後，皮膚白皙、顏值高。