太極拳擊打對方如何發力？初學內家拳的你必知要點

什麼是太極拳中的三盤分家？

太極拳中的三盤分家其實就是三節，梢節，中節，根節。在胳膊上就是手，肘，肩，在身體上就是頭，腰，腿，咱們做動作的時候勁從腿上來，經過腰的轉動，到達手，再打到對方的身上。（圖1）

圖1

舉個例子來講，對方抓住你的時候，咱們太極拳反圈的第三個動作一轉，從根節經過中節形於梢節（圖2），對方的手這時候會反關節，這樣反關節不上也能打（圖3），所有的動作都是由根節，中節，梢節組成的。

圖2

圖3

什麼叫我順人背？

這句話完整的是人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。

舉個例子來講，當對方剛勁來的時候，我們滾翻這個動作化解了對方的動作，在對方不得勢的情況下，我們跟上發勁，這就是對方背的時候，想走我們粘住對方，順勁發勁。（圖4）

圖4

對方發勁的時候我們劃開這個勁，你剛我柔（圖5），然後對方走的時候，對方就背，對方想肩靠往裡撞，我們直接發就可以，我們順著對方的勁發力（圖6）

圖5

圖6