便便黏馬桶, 總也沖不凈, 是腸癌前兆還是謠言?

排便明明很正常，但沖廁所的時候總是黏在馬桶上？

近期有位酵友跟逸蘅訴說了這個問題，並懷疑是不是跟之前網上流傳的一個說法一樣「大便黏馬桶，是腸癌前兆」？

其實沒有那麼嚴重，但是確實反映出了一些健康問題，接下來就讓逸蘅好好給大家講解一下吧！

糞便為何會黏在馬桶上？

1、脾虛濕熱所致

人們通過排便能促進身體的代謝，排便的好壞對身體有非常大的影響，通過糞便的狀態能映射出健康問題。

很多人排便後發現糞便會黏在馬桶上，而且排便時也不痛快，有排不盡的感覺。

中醫認為，這種情況是濕重導致的，如果在此基礎上糞便味道還很臭，則是濕熱所致。

濕，多源於脾虛，脾虛會產生濕濁，濕濁下排就會導致大便粘膩。同時，會有舌苔偏黃、舌質偏大、消化不良等情況。

2、脂肪、蛋白質吃太多

現在很多人飲食都不均衡，大魚大肉大油，少蔬菜少瓜果，油脂蛋白無法全部消化吸收。

高脂高蛋白和低膳食纖維食物吃多了，腸子容易像油煙機一樣，經年累月殘留的「油漬」越來越多。

於是解出的大便，就會像沙子加了水泥一樣，變得又黏又重，有時哪怕用再多的水，也沒法抹去它們存在過的痕跡。

此外，細菌會分解大便裡殘留的蛋白質，產生對人體有害的物質和氣體，如「吲哚」和「糞臭素」等等。

這種氣體味道超級難聞，所以一般在大便黏馬桶的情況下，糞便也會格外的臭。

3、胃腸道功能出了問題

導致胃腸道功能紊亂的因素有很多。

飲食是一方面，食物是否乾淨衛生、是否好消化，是不是對某種食物過敏等，都會影響大便的性狀。

除了飲食，環境和心理同樣也會影響胃腸道功能。是不是經常熬夜?不按時吃飯?

生活、工作壓力大得令人焦慮?總是坐著，沒有運動習慣?

精神重壓往往會造成胃腸道功能紊亂、蠕動減慢，對糞便的處理功能下降，大便就會變得粘稠不易排出，變得像快用完的牙膏一樣，得硬擠才行。

勉強排出，也會粘稠掛壁，難以沖走。

4、腸癌確實會讓大便黏馬桶

最後，是最大家最關心的：「大便粘馬桶，是腸癌前兆」，是真的嗎?

這句話不完全準確，大便黏馬桶確實有可能是腸癌前兆，但也可能沒有患病。

或者可以反過來說，腸癌確實會改變大便的性狀，變得黏膩就是其一。

大便粘膩意味著大便中帶有黏液，而黏液往往來自於腸道炎症。

腸道不同位置的炎症，黏液便的狀態往往也不同：

1.小腸炎症時，增多的粘液均勻地混於糞便之中。

2.如果是大腸炎症，由於糞便已逐漸成形，粘液不易與糞便渴勻。

3.如果是直腸炎症，粘液往往只是附著在糞便的表面。

如何讓便便不再黏馬桶？

1、多吃水果多喝水

在日常生活中，多喝水、吃新鮮的瓜果蔬菜對調節身體是非常有益的。

多喝水能促進身體調節，對胃腸蠕動很有效；瓜果蔬菜中的膳食纖維含量很多，能更好的的促進圍場的蠕動，避免腸道發生堵塞。

2、補充酵素

以新鮮水果發酵的酵素，可以促進腸道蠕動、分解黏液，有效的幫助清理宿便，排出腸道內的毒素。

同時也可以調節體內濕熱體質，促進新陳代謝、增加消化機能，維持體內純凈。

3、改變飲食生活習慣

首先是三餐一定要規律，多吃些粗糧和含膳食纖維多的主食、蔬菜

（例如芹菜、韭菜、蓮藕、紫菜、芝麻、海帶）和水果。

使胃腸裡有足夠的粗纖維，刺激腸道，保持腸道的張力與運動，使大便通暢。

儘可能避免久坐不動，改正忍便的習慣，定時入廁，排便時不要看書、看報等。

平時生活中壓力盡量不要太大，調整良好的心態，保證充足的睡眠。

總結

酵素中的酶能夠促進人體新陳代謝，凈化體內毒素垃圾，作用於人體的循環系統各個角落，改善便便黏馬桶立竿見影！