在我們名揚四海的傳統文化——中醫當中有這樣的一個說法：「心開竅於舌，舌為心之苗」、「心氣通於舌，心和，則舌能知五味矣。」翻譯成現代漢語，就是說，一個人如果舌頭的顏色像桃子那樣紅潤，表示心臟的氣血比較充足。心掌管著血脈的健康，尤其舌上是我們人體內部血管最為豐富的地方，所以，舌頭就像心臟的一面鏡子，心臟好不好，和舌頭也有一定的關係的哦，我們一起來看看吧。
（1）舌頭有血瘀癥狀
有瘀斑，那可能是血脈阻塞，子照照舌苔現，心慌、氣短、呼吸難，夜長夢多易驚醒、心前區部如針刺……等等這些癥狀——許是心血管疾病召喚你！若是舌上淤斑，伴頭暈、還頭痛這種癥狀——許是腦血管疾病拜訪你！正常的來說，有心腦血管疾病的人，舌頭可見到的是顏色主要是暗紫色，有淤斑，說明血脈運動不暢，中醫稱為「血脈淤阻」，這是我們要時時刻刻警惕的現象了。
（2）舌苔厚白者
說明人體的氣血不足，如若你發現自己舌苔又白又厚，伴有胸悶、心前區不適等癥狀，許是患有冠心病、動脈硬化！。若發現舌質有淡淡的白色，但卻伴有強烈的心律失常、乏力、心衰等癥狀，可能患有貧血性心臟病。心臟每天跳動10萬次左右，那麼人一輩子可能就要跳動近26億次左右。
（3）舌頭血氣集中而顯得發紅者
這很有可能是說明心陰不足，這就是舌頭向你發出的信號。如果出現舌頭髮紅成鮮紅色，伴有心煩、心慌、早搏、心動過速等不適癥狀，說明心陰不足。中醫認為，心陰不足時，身體內部就像是點著了輕飄飄的秸稈那樣，易生虛火，誘發心血管疾病這些身體的惡魔。
預防心臟病，務必保護好我們的心，養心方法：
1. 補維生素B一族，減少心臟病發生。維生素B族，是一種水溶性維生素。是我們身體活動的重要運動員。參與著身體脂肪、碳水化合物、蛋白質等代謝。壓力大？疲勞多？血管堵？心臟不健康？維B來幫忙。主要來源，菠菜、橘子、草莓等。
2. 補番茄紅素，防止動脈硬化。番茄紅素，是自然賜予我們的寶貴財富——是天然的低膽甾醇劑。研究發現，動脈彈性好不好、血管內皮組織功能強不強，動脈硬化來不來？都是茄紅素的多少決定的。實驗曾經證明，人體3個月內每天補充60mg番茄紅素，可以減少14%的胞質低密度脂蛋白膽固醇濃度，不過出人意料的是，其中生番茄中含有番茄紅素含量較低。但是如果經油炒熟後，它的含量會更高哦。
3. 戒煙戒酒
香煙盒上自己都在說著吸煙有害健康，可想而知，血管痙攣血壓高、一氧化碳就更厲害，攜氧能力猛降低。讓我們珍貴的跳動的心臟供血不足。吸煙會誘發冠狀動脈痙攣、心律失常，甚至猝死發生。遠離香煙就像遠離惡霸，別讓血管再受傷害，別讓心臟提心弔膽，還可減少癌變的發生。
4. 少油少鹽少糖
「三高」飲食會增加血管動脈硬化發生，管道都硬的，堵塞自然不可避免。高油脂攝入，實際上更多是反式脂肪酸，多見於炸雞、薯片、爆米花等食物中。反式脂肪酸會讓血液成團、變黏，從而導致血栓形成，堵塞血管。「減」少見油脂，減少甚至最好不見垃圾食品，多吃些綠油油的青菜，利於補充身體營養。
健康乃是一筆大的財富，擁有健康，才能讓我們的生活過得更加多姿多彩，感謝大家能耐心閱讀海燕陪伴你養生的文章，想了解更多關於健康的小知識，不妨關注我哦。
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