你測出的血糖為啥不準確？糖尿病人日常自測血糖要注意五個細節

公開日: 2018-11-15

有朋友問：糖尿病人的空腹血糖正常了，就表示血糖控制好了嗎？如何自己在家準確地測血糖呢？

對糖尿病患者來說，正確進行日常血糖監測，是及時了解血糖控制情況及判斷治療效果的重要環節，但需要注意的是：對血糖的控制要求是全天血糖都處於目標範圍，同時避免血糖的大幅波動，因此僅僅檢測空腹血糖，不能反映全天血糖水準，通常需要對2個主要時點的血糖進行監測，分別是：

是指進餐後8-12小時測得的血糖，由於只有晚餐後到第二天早晨起床期間符合這個條件，因此空腹血糖專指早餐前測得的血糖。它可以反映人體排除進餐的影響，機體維持正常生理活動時的血糖水準，同時也能了解胰島細胞在非進餐情況下分泌胰島素的能力。

另外，由於空腹血糖反映的是機體安靜狀態下的血糖水準，因此它的高低代表著全天血糖的基礎水準，全天血糖都會圍繞它進行升降，因而在血糖的控制中是最基礎的控制。

是指從吃第一口飯算起2小時測得的血糖。進餐後隨著食物從胃中排進小腸，營養成分被吸收，血糖不斷升高。絕大多數人在餐後2小時胃中的食物基本被排空，為統一判斷標準，所以選擇餐後2小時來測量血糖，因此它不是餐後血糖的最高點，只是這個時間點的血糖便於所有人以統一的標準做判斷。

這個時點的血糖可以反映進餐對血糖的影響，同時也可反映出自身胰島細胞對進餐後血糖升高的反映能力，大致可以了解胰島功能狀態，有助於判斷病情的輕重。同時，餐後血糖升高是造成血糖波動的主要原因，因此經常測量餐後2小時血糖更有意義。

此外，糖尿病患者一日三餐可因進食的種類、數量等不同，而對餐後2小時血糖產生不同的影響，因此檢測餐後2小時血糖有助於患者能更加合理地做好飲食搭配，科學進行飲食控制。

了解了這些知識，再來看注意哪些細節才能測量出較為準確可靠的血糖：

首先，選擇一台合格的血糖儀產品，配備的血糖試紙開封後使用期最好不起過3個月，取用時注意不要用手觸碰到試紙的吸血端。
其次，測量前安靜休息5-10分鐘，肥皂水洗手並用酒精消毒手指，一般選擇中指兩側采血，注意酒精要乾透，針刺後不要擠壓手指。如出血量少，可從中指下端向上推按幫助出血。
第三，試紙吸血端避免血液過多，集血凹槽充滿即可，並迅速進行檢測，不可放置過久。
第四，檢測空腹血糖時，空腹時間不能超過12小時，否則不能準確反映空腹血糖水準。上一餐後可以喝水，但不能飲用各種飲料，包括市售的蘇打水。
第五，測量餐後2小時血糖時，應從吃第一口飯開始算起，且進餐應在30分鐘內完成，否則對餐後2小時血糖的準確性會產生影響。

需要特別注意的是：不能僅測量空腹血糖，經常測量餐後2小時血糖，更有利於對全天血糖水準的了解與判斷；空腹血糖與餐後2小時血糖控制標準是：

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